第一，首先要應(yīng)用藥物緩解，輕度的子宮內(nèi)膜異位癥患者，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些非類(lèi)固醇的抗炎藥物或者是孕激素來(lái)緩解經(jīng)期腹部疼痛的癥狀，此外子宮內(nèi)膜異位癥痛經(jīng)也可以通過(guò)中藥來(lái)調(diào)節(jié)，達(dá)到緩解的目的。
第二，飲食要注意，子宮內(nèi)膜異位癥的患者要注意多吃熱食、多飲水、不要吃的太過(guò)油膩，經(jīng)期前后一定要注意避免食用辛辣、酸澀以及寒涼的食物。此外魚(yú)油對(duì)于子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)具有緩解的作用，因此患者可以多吃一些魚(yú)類(lèi)以及含魚(yú)油豐富的食物。
第三，還有就是適量的運(yùn)動(dòng)，子宮內(nèi)膜異位癥患者日常可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以促使身體制造腦內(nèi)啡，是一種天然的止疼藥。
第四，就是熱敷，子宮內(nèi)膜異位癥的患者可以采用熱敷的方法來(lái)進(jìn)行緩解痛經(jīng)。
