中醫(yī)認(rèn)為腎陰虛是由于久病之后身體的耗傷或者過度疲勞、失眠多夢,不能得到很好的休息,損傷腎經(jīng)引起的腎陰虛。常用中藥六味地黃湯來進(jìn)行滋養(yǎng)腎陰,日常生活中可以進(jìn)食一些能夠滋補(bǔ)腎陰的食品進(jìn)行調(diào)理,最好的滋補(bǔ)腎陰的湯類是甲魚湯。

甲魚不但含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值,含有蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素、多種維生素,味道鮮美,還具有很高的滋補(bǔ)藥用的功能。比如清熱養(yǎng)陰、平肝熄風(fēng)的作用,甲魚還具有補(bǔ)血,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,增加抵抗力、抗病能力的功能,含有不飽和脂肪酸,有養(yǎng)顏美容、延緩衰老的作用。所以常喝甲魚湯可以提高機(jī)體免疫力、抗病能力,滋補(bǔ)腎陰,平肝潛陽。

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