正常情況下，寶寶的舌苔，應(yīng)該是一層薄而白的苔。如果舌苔上有一層黃而厚的這種苔，就是黃膩苔，或者是黃厚苔。
這種情況，大部分是提示寶寶有積食，就是腸胃有積滯的情況。一般是在進(jìn)食過多，或者是吃了很多甜的，膩的，肥膩的食物導(dǎo)致的。因此，家長(zhǎng)應(yīng)該在飲食上，要注意給寶寶減少飯量，減少油膩不消化的，肥膩的食物的進(jìn)食量，同時(shí)要多喝水。
另外，為什么寶寶容易積食？一方面就是，吃的高蛋白的東西過多。比如說肉類，海鮮，魚蝦類。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)量又比較少，大部分時(shí)間在高樓大廈里住著，很少有戶外活動(dòng)的時(shí)間。
這樣呢，家長(zhǎng)就覺得我吃的不多，為什么還會(huì)積食。即使吃不多，但是運(yùn)動(dòng)量不夠，也是容易積食的。因此要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)消化。
如果寶寶容易出現(xiàn)這種舌苔黃厚，并且有口氣，就提示腸胃虛弱，吃不多也容易積食。所以說，脾胃虛弱的孩子，容易見到舌苔黃厚。這個(gè)時(shí)候，可以經(jīng)常用山藥，山楂，茯苓來煲粥喝，可以促進(jìn)消化，健脾祛濕。
