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• 偏癱康復訓練方法有哪些

  偏癱康復的訓練方法有很多，訓練的過程中可以用徒手的功能的練習，也可以在器械方面進行練習。有各種各樣的器械的練習，包括手、腳的訓練功能的練習，屈伸練習和一些比如用健身球、用手指的訓練。還可以練練書法、打一打拳、打一打球，做一些手指功能的訓練。總之它的訓練方法非常多，有文化的、有體育的、有器械的，有徒手的，還有配合一些個中醫的經絡方面的治療等等，就能受到一個臨床上很好的效果。被動的訓練和主動的自我的訓練應該結合起來，這樣才能受到很好的效果。單純的被動的康復的訓練再加上一個自我的訓練，效果就更理想。單純的被動的訓練效果，不如自我訓練效果更好。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-09-26 39684次

• 慢性疼痛病人居家期間的自我訓練

  現在這個抗疫階段，每個人都要注意自我的防護，自我的鍛煉，尤其我們肺功能的鍛煉，是非常非常重要的。因為在這次疫情期間，首先是做到保護，不去得病，不得肺炎是第一位的，每一個人都想是這樣的。怎么才能不得上肺炎？首先就是，你要采取一些防護的措施，在家的時候盡量要休息好，心情要好，這塊是非常非常重要的。一個人抵抗力，他休息不好，處于一種焦慮、抑郁、興奮，或者是莫名其妙的想疫情，可能對你的免疫力，都不一定是很好的事情。因為有人在做一線抗疫事情，我們現在能做的就是，讓自己心情放松，讓自己有一種很好的心理狀態，相信我國有這么多人參與，一定把這個事能夠解決，所以說減少焦慮狀態，是非常重要的。第二個是要合理的營養，均衡營養是非常重要的。雖然你居家期間也休息好了，但是相對活動在家里是少的，所以說你要均衡的飲食，這是非常重要的。適當的在家做一些鍛煉，一些活動，在屋里面走一走，做一做肌肉的伸展舒張運動，甚至做一些體操，做一做瑜伽，這些對個人居家鍛煉，也是非常重要的。家里如果有跑步機，再適當地做一些鍛煉，也是很好的。另外我教大家一個，肺功能鍛煉的辦法，這也是我們在過去的實際工作中，站在我們專業的角度，來提高我們自己的抵抗力的。非常重要的一個方面，提高自己肺功能的，一個很重要的方面。首先自己放松、深吸氣、深呼氣，這樣重復四五次，深吸氣狀態、深吸氣、憋住氣，使勁憋、看你憋多長時間，一直要持續。一般的話正常人能夠持續憋到30秒、40秒、50秒，然后實在憋不住就呼氣。呼完氣以后再使勁吸氣，深呼氣、再深吸氣、深呼氣，做四五次以后，你深呼氣、呼完氣再憋住氣，這個憋氣期間看看你憋多長時間，然后實在憋不住了你就再吸氣。這兩個深吸氣、深呼氣，屏氣的時間差，可以表明你肺功能的儲備是多少。還有一個就是，持續憋氣的時間的長短，表明你肺功能的好壞。這個時間差越長，就說明肺的功能就越好。另外你在做屏氣的期間，你可以同時伴隨一些，腹肌的收縮舒張、收縮舒張，你可以一秒一下一秒一下，這樣的鍛煉也是非常好的。你還可以伴隨有提肛運動，就是讓整個盆腔的肌肉也活動。這種活動，可以用腹部的力量的變化，帶動膈肌的上下的運動，然后讓肺泡在屏氣狀態的時候，它逐漸的擴張。因為這一次的肺炎，它本身就是肺的通氣功能降低，肺泡里面不通氣了，我們用這樣的一個鍛煉，能把肺泡撐開，撐開了以后肺的通氣就好了，所以說不得病是第一位的。假如說真是不幸得上了，那么你通過這種鍛煉，或者是你過去經常這樣鍛煉，肺功能比較好，它就不會進入到重癥的這種階段。就是盡可能輕，輕了以后，機體抵抗力產生起來了以后，疾病慢慢它就好了。所以說不是肺炎它得上了以后，就一定會發展得非常重，個個都是進ICU或者進行搶救的，不是這樣，絕大部分比較輕癥的時候，它就好了。所以說有一個良好的心態，是非常重要的，加強我們自己平常的鍛煉，這樣的話我們以一個很好的狀態，去應對目前的疫情，是非常重要的。

  

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  王保國 主任醫師首都醫科大學三博腦科醫院

  2020-02-26 1526次

• 偏癱患者有哪些居家訓練的方法
  一些腦卒中患者出院后，偏癱側肢體仍然不能獨立的進行上舉和抬起，患者可以自行使用健側的肢體輔助患側肢體進行運動，以促進患側肢體功能的恢復，下面是幾種居家訓練的方法:一、雙手十指交叉互握在胸前，用健側的手來帶動患側的手進行上舉和前舉的動作，盡量做到肘關節伸直。二、用健側的手沿著患側的上臂進行敲打或者進行患側手臂的按摩。三、用健側的手抓住患側的手在臉部模仿洗臉的動作。四、用健側的腿放在患側的腿下，兩腿同時抬高離開床面，注意要將膝關節盡量伸直或者用健側的腿來敲打患側的腿。
  語音時長 1:27”
  展瑞靜 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-05 2513次

• 偏癱康復訓練方法有哪些
  偏癱康復訓練的這種療法的種類還是有很多，一般按照性質來劃分的話，包括這種功能性的訓練療法，用于改善肢體的活動能力，心理性的這種作業療法與改善情緒和精神狀態的消閑性活動，進行相應的教育和訓練，學習使用輔助器械認知訓練，促進心理精神衛生來改善社會生活的能力。按照治療的目的來分的話，一般包括減輕疼痛，增強肌力，增強耐力，增強協調能力，改善關節活動的范圍，調整調節精神和轉移相應的注意力，從而進行改善整體的功能。而按照實際要求分類的話，包括維持日常的生活的一些作業訓練，創造有價值的功能，消閑性的活動，教育性的作業，矯形器，還有一些假肢性的一些訓練，這些包括一些計算機的輔助和功能性的教具等等，都是可以應用。
  語音時長 1:28”
  趙騫康 主治醫師天津市職業病防治院

  2019-02-20 1892次

• 偏癱康復訓練方法
  病情分析：偏癱的康復訓練方法包括患肢功能訓練、平衡控制訓練等，偏癱的患者可能會出現肢體不協調的情況，需要通過對健側肢體施加壓力幫助患側肢體運動，比如旋轉肩關節、屈膝等，保持肌肉、關節的活動度。在恢復期間還可以進行坐位以及站立位的動態與靜態平衡訓練，從而使機體逐漸掌握平衡。與此同時還可以遵醫囑使用葛芪通脈顆粒，具有活血通脈、益氣的作用，可以改善偏癱患者恢復期出現的氣短乏力、疲倦、肢體麻木、言語不清、口角流涎等癥狀，有助于身體各機能的恢復。除中成藥以外，還可以遵醫囑服用胞磷膽堿鈉膠囊、長春西汀片等西藥，起到緩解作用。意見建議：在病情沒有得到有效控制之前，除了積極的進行康復訓練以外，還需要做好個人的生活管理，避免經常熬夜或者暴飲暴食，日常要注意監測并積極的控制血壓、血糖、血脂等。 如需用藥，或想要了解更多用藥知識，請咨詢專業的醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
  牛玥 副主任醫師吉林市人民醫院

  2023-09-07 1602次

• 偏癱有哪些鍛煉方法
  偏癱病人的恢復最佳時機是在發病之后的四周到六周之內，一定要抓住這樣的最佳恢復時期，才能夠使偏癱的患者恢復一些正常的狀態。第一個階段是病人的家人對癱瘓的肢體進行按摩，防止肌肉萎縮。第二階段就是家人的陪護幫助來進行站立，原地踏步這樣簡單的動作。第三個就是病人自己通過用自己的力量完成簡單的動作，實現自理的能力。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-01-08 2501次

• 偏癱患者訓練方法
  偏癱患者的康復訓練方法：一，作業康復訓練，針對手工能力，日常生活能力，外出活動能力等方面的訓練，帶動患者的興趣，勇氣，自信，通過健康的活動，來鍛煉機體的綜合活動能力，達到恢復機體活力的療效。二，運動康復訓練，以運動學和神經生理學為基礎，使用器具或者治療者徒手或利用自身的力量，通過主動和被動運動，使全
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 646次

• 偏癱站立平衡訓練方法有哪些
  偏癱站立平衡訓練方法可以采取身體直立、重心轉移訓練、單腿站立訓練、抬腿訓練、閉眼站立。1、身體直立：患者可以頭中立位，雙眼平視前方，雙上肢自然下垂，雙腳自然分開，雙髖雙膝盡量保持伸直，注意膝關節不可過度向后伸展，保持直立，訓練時長以患者耐受為主。2、重心轉移訓練：患者身體直立，目視前方，患側腿向前邁
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2023-10-17 0次