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• 脖子右側(cè)筋疼該怎么緩解

  第一、患者脖子右側(cè)筋疼可以通過(guò)局部按揉來(lái)緩解癥狀，患者可以嘗試用自己的手來(lái)按揉疼痛的部位，力度可以輕一點(diǎn)，時(shí)間不要太長(zhǎng)，同時(shí)配合局部的熱敷，也能夠取得比較好的效果。第二、還可以采用物理治療和中醫(yī)外治物理治療的方法，包括中頻治療和超短波治療。中醫(yī)外治在臨床上療效很好，包括中藥封包、中藥涂擦或者是蠟療以及針灸、推拿、拔罐等，都屬于中醫(yī)外治的一部分。第三、可以用熱敷的方法，如用熱水袋或者是熱毛巾敷在右側(cè)筋膜疼痛的地方，或者是適當(dāng)?shù)陌茨Γ軌虍a(chǎn)生一些熱量，達(dá)到散寒止痛的效果，病情嚴(yán)重的可以考慮口服藥物來(lái)治療。要注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，以免加重疼痛感。

  

  01:26
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8336次

• 左脖子筋疼痛有哪些緩解方法

  脖子的筋痛多數(shù)情況下，由于斜方肌，肩頸部位的疼痛，少部分也有可能會(huì)是胸鎖乳突肌等，一些肌肉的痙攣而疼痛。所以左脖子酸痛筋痛，需要放松肌肉，比如左向右扭頭旋轉(zhuǎn)，拉伸，使左脖子疼的筋放松，通過(guò)牽拉而放松，可以在疼痛部位做按摩理療，使局部肌肉的功能，筋膜放松，肌肉功能恢復(fù)，也會(huì)緩解疼痛，也可以使用消炎止痛的藥物，比如外用非甾類消炎藥，口服非甾類消炎藥，口服使肌肉放松的藥物甚至可以局部做理療，打封閉等。因?yàn)樵卺槾碳由钏幬锏淖饔孟拢∪饩蜁?huì)很快放松，一旦放松疼痛就得到了緩解。

  

  01:59
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-28 11222次

• 頭緊繃怎么緩解
  頭皮發(fā)緊，是由于熬夜工作，煩心事纏身，壓力過(guò)大時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭皮發(fā)緊的癥狀，甚至晚上洗頭后，頭發(fā)未干透就睡覺(jué)，吹了一宿的空調(diào)、風(fēng)扇都會(huì)讓人頭皮繃緊，大多數(shù)人把這種癥狀，統(tǒng)稱為頭皮緊張癥。這不是一種病，只是壓力身體化的表現(xiàn)，所需要做的就是放松下來(lái)，從身心到頭皮一起脫離緊繃繃感覺(jué)，可見學(xué)會(huì)自我放松，才是頭皮發(fā)緊怎么處理的最好方法。頭皮發(fā)緊雖然不是病，但也讓人難以忍受，針對(duì)頭皮發(fā)緊怎么辦之類的問(wèn)題，專家稱可以通過(guò)按摩、針灸，太沖穴和三陰穴，來(lái)緩解頭皮發(fā)緊，配合進(jìn)行全身針灸來(lái)疏肝理氣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 18685次

• 脖子僵硬緊繃怎么緩解
  首先需要解釋一下脖子出現(xiàn)僵硬、緊繃的原因，主要還是考慮兩方面的情況：第一、單純的肌肉勞損就會(huì)出現(xiàn)脖子僵硬、緊繃的情況。第二、主要還是頸椎病同樣可以引起這種癥狀。針對(duì)于這些情況的治療方案差不多，首先認(rèn)為需要囑咐病人以休息為主的，如果繼續(xù)活動(dòng)勞累這種僵硬、緊繃的癥狀是很難改善的。另外千萬(wàn)不能受涼，少低頭、多仰頭，別長(zhǎng)時(shí)間的頸椎保持一個(gè)動(dòng)作。堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯，熱敷可以起到活血化瘀、促進(jìn)血液循環(huán)從而改善癥狀的作用。再就是對(duì)于這樣的病人如果對(duì)膏藥不過(guò)敏可以外用活血化於的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療。并配合一些理療的辦法，比如說(shuō)針灸、推拿、按摩、烤電治療癥狀慢慢就會(huì)好起來(lái)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-07 22822次

• 傷口結(jié)痂怎么緩解緊繃
  傷口恢復(fù)結(jié)痂的過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)緊繃，想要緩解這種感覺(jué)，可以擦一些碘酒，也可以擦一點(diǎn)潤(rùn)膚霜，或者是紅霉素軟膏，讓傷口周圍比較滋潤(rùn)一些，這樣就不會(huì)很干很緊繃。但是一定不要涂到傷口里邊，只在周圍擦一些就好。
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-27 5104次

• 脖子僵硬緊繃怎么緩解
  脖子僵硬緊繃緩解方法，這個(gè)考慮是頸椎病的情況，注意進(jìn)一步檢查看看CT看看，確診后及時(shí)的治療，一般治療到針灸科針灸按摩配合理療很有幫助。 另外注意在家自己注意也很關(guān)鍵，注意避免久坐多活動(dòng)，適宜的枕頭很有幫助，枕頭是維持頭頸正常位置的重要工具，避免長(zhǎng)期保持一種姿勢(shì)也很關(guān)健。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 4102次

• 脖子左側(cè)筋緊繃僵硬怎么緩解
  脖子左側(cè)筋緊繃僵硬，這是一種常見的頸部不適癥狀，可能由頸部肌肉緊張、頸椎問(wèn)題或長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)等因素引起。為了緩解這一癥狀，可以嘗試以下幾種方法：首先，調(diào)整日常姿勢(shì)。長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，尤其是低頭族常見的不良姿勢(shì)，會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間緊張
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-08-08 0次

• 肩膀僵硬緊繃怎么緩解
  肩膀僵硬緊繃是許多人常遇到的問(wèn)題，這通常由肌肉痙攣或勞損導(dǎo)致。要有效緩解這種癥狀，可以嘗試以下方法：1，針灸推拿是不錯(cuò)的選擇。通過(guò)專業(yè)的針灸和局部肩部按摩，能夠緩解肌肉痙攣，改善局部僵硬狀態(tài)。熱敷、電烤等理療方式也能起到類似效果。2，藥物治
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-25 0次