糖尿病人能吃山藥嗎

糖尿病人是否能夠吃山藥要視個人情況而定,如果處于病情穩定期可以適量的吃一些山藥,但針對一些血糖未控制好的病人一般不建議吃以免會造成血糖不穩。

山藥屬于是含糖量比較低的一種食物,其中含有一定的蛋白質,膳食纖維、維生素等成分,針對糖尿病人處于病情穩定時期一般能夠適量吃一些山藥,對身體有很好的保健功效,但在食用時要注意適量不可一次性食用過多。但針對目前血糖控制不佳的病人一般不建議吃山藥,畢竟山藥中淀粉含量比較高,食用不當很有可能會造成血糖不穩定。

患有糖尿病的人群在平時應當盡量避免吃一些高糖、高鹽、高脂肪類食物,平時可以適當的吃一些全麥類食品,或新鮮的瓜果蔬菜以及豆制品,盡量少吃白米飯,白面包等食物,平時可以適當的做一些有氧運動。

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