一歲之前寶寶為什么不能吃鹽

一歲之前的寶寶腎臟功能發育不完善,吃鹽可能會增加腎臟的負擔。

一歲之內的寶寶,一般腎臟功能還沒有發育完善,對于鹽分的代謝能力還比較差。如果一歲以內的寶寶過早吃鹽,可能會提前適用鹽味以及口味重的食物,容易導致寶寶減少對于母乳、奶粉的攝入,出現偏食的情況。如果日常進食的鹽量比較多,隨著年齡的增長,還有可能會增高高血壓以及高血管疾病的風險。

通常一歲以后的寶寶可以逐漸的吃鹽,但在食物中放入鹽量需要注意不要過量。建議每日的食鹽量在1.5克以下,避免加重腎臟的負擔。同時建議一歲以內的寶寶,盡量多吃一些天然的食物,避免過早的接觸人工調味品,避免影響到寶寶的味覺發展過程。

此外,一歲以內的寶寶可以從母乳、奶粉以及輔食中補充機體所需的鈉離子,不用額外的添加食鹽。

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