想要使白頭發變黑，首先，患者需要對生活和工作抱有一個良好的心態。其次，應當注意飲食的營養，主食可以常常進食一些紫珠米，黑豆，赤豆，青豆，黑芝麻，核桃等等。蔬菜類，經常吃一些菠菜，胡蘿卜，紫色包心菜，黑木耳，香菇等等。
動物類的食物可以進食烏骨雞，牛羊豬肝，甲魚，深色肉質魚，海參等等；平時可以常常吃一些大棗，黑棗，柿子，桑椹，紫葡萄等等。另外，梳頭也是一種物理按摩法，常常用木梳梳頭，可以保持患者頭皮和頭發的清潔，同時也可以加速血液循環，防止頭發變白。
白發轉黑的方法是什么？
潘永源主任醫師
首都醫科大學宣武醫院內分泌科
2022-05-205461次
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01:17
丁金萍
主治醫師北京醫院
2021-09-14 2773次
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01:51
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-26 10219次
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孫婷婷
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-03-08 1894次
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孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-26 74567次
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樊暉
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2020-01-14 1101次
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左淑麗
副主任醫師朝陽市中心醫院
2019-09-25 1902次
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王曉彥
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王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2023-12-13 0次
