白發轉黑的方法是什么?

想要使白頭發變黑,首先,患者需要對生活和工作抱有一個良好的心態。其次,應當注意飲食的營養,主食可以常常進食一些紫珠米,黑豆,赤豆,青豆,黑芝麻,核桃等等。蔬菜類,經常吃一些菠菜,胡蘿卜,紫色包心菜,黑木耳,香菇等等。

動物類的食物可以進食烏骨雞,牛羊豬肝,甲魚,深色肉質魚,海參等等;平時可以常常吃一些大棗,黑棗,柿子,桑椹,紫葡萄等等。另外,梳頭也是一種物理按摩法,常常用木梳梳頭,可以保持患者頭皮和頭發的清潔,同時也可以加速血液循環,防止頭發變白。

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