長痘指的是長痤瘡，以前不長痤瘡現在一直長痤瘡考慮是飲食不合理、清潔不到位、精神緊張、過敏、多囊卵巢綜合征等原因導致，需要根據原因進行改善，出現不適癥狀后，建議患者及時就醫。
1、飲食不合理：
經常吃辛辣食物或者油膩食物，會導致皮膚分泌的油脂增加，還會對皮膚造成刺激，從而誘發痤瘡，需要調整飲食結構，需要以清淡有營養為主，比如雞蛋、白菜、獼猴桃等。
2、清潔不到位：
沒有對皮膚做好護理工作，容易導致毛孔逐漸堵塞，可能會有異常狀況，需要在早上和晚上使用適合自己的潔面產品清洗，能夠緩解癥狀。
3、精神緊張：
經常處于緊張狀態，會導致皮脂腺過度分泌，可能有皮膚暗沉、痤瘡等癥狀，需要保持心情平穩，可以通過逛街、聽音樂等方法緩解壓力。
4、過敏：
如果頻繁更換化妝品，可能會對其中的成分產生過敏，也會增加毛細血管的通透性，出現紅斑、丘疹等癥狀，需要更換化妝產品，也可以口服氯雷他定片、馬來酸氯苯那敏片、鹽酸西替利嗪片等藥物治療。
5、多囊卵巢綜合征：
患有該病會導致體內激素分泌異常，還會使皮膚油脂分泌旺盛，進而有長痤瘡的現象，可以遵醫囑服用地屈孕酮片、醋酸甲羥孕酮片、戊酸雌二醇片等藥物治療，服用藥物時盡量用40℃左右的溫水，不可以使用涼水或者開水。
生活中需要對皮膚做好護理工作，外出時可以佩戴遮陽帽或者使用遮陽傘，同時要養成早睡早起的習慣，有利于皮膚健康。
