嗓子疼指的是喉嚨疼，教師喉嚨疼可能是過度用嗓、吸入粉塵、病毒性感冒、細菌性感冒、慢性咽炎等原因?qū)е?，并不存在最簡單的治療方法，可以通過一般治療、藥物治療等方法改善。出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時就醫(yī)。
1、過度用嗓：
長時間或者大聲的講話，會導(dǎo)致聲帶疲勞充血，還會引起疼痛，可以降低說話的音量，也可以減少說話頻率，能夠減輕癥狀。
2、吸入粉塵：
在工作中經(jīng)常吸入粉筆灰塵，容易對喉嚨黏膜造成刺激，長此以往，可能誘發(fā)干燥以及疼痛，可以通過開窗通風(fēng)的方法改善，每天早上和傍晚各一次，每次為20分鐘。
3、病毒性感冒：
通常是病毒感染所致，患病后病毒會攻擊咽喉黏膜，還會導(dǎo)致充血腫脹，進而引起咽喉痛、干燥等，可以遵醫(yī)囑服用蒲地藍消炎口服液、利巴韋林片、磷酸奧司他韋膠囊等藥物治療。治療期間可以多喝一些溫開水，每天控制在2000毫升左右。
4、細菌性感冒：
主要是細菌感染引起，隨著細菌數(shù)量的不斷增多，也會刺激呼吸道黏膜，表現(xiàn)為咳嗽、咽痛、咽干以及流鼻涕等，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用頭孢呋辛酯片、阿奇霉素膠囊、阿莫西林膠囊等藥物治療，以上藥物可以用40℃左右的溫水送服，避免使用涼水或者開水。
5、慢性咽炎：
是一種常見疾病，在炎癥的不斷刺激下，會導(dǎo)致咽部黏膜受損，而教師的職業(yè)特殊，可能會使癥狀更加明顯，比如咽部異物感、喉嚨疼痛、干咳等，需要遵醫(yī)囑服用清喉利咽顆粒、金嗓利咽丸、咽炎片等藥物治療，這些藥物可以在飯前吃，也可以在飯后吃，具體時間要根據(jù)個人情況安排。
為了促進身體恢復(fù)，飲食上也要加強管理，不可以吃辣椒、辣條、麻辣燙等刺激性食物，可以選擇一些新鮮的瓜果蔬菜，比如黃瓜、西紅柿、獼猴桃等。
