平衡感失調(diào)一般是缺乏鍛煉、大量飲酒、耳石癥、脊柱側(cè)彎、小腦梗塞等原因?qū)е碌模ǔ１憩F(xiàn)為站立不穩(wěn)、身體搖晃、惡心嘔吐、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等，出現(xiàn)身體不適后，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、缺乏鍛煉：
如果平時(shí)長(zhǎng)期久坐或久站，通常會(huì)導(dǎo)致肌肉力量下降，使身體的協(xié)調(diào)能力變差，表現(xiàn)為站立不穩(wěn)、行走不穩(wěn)等癥狀。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，比如肌肉力量訓(xùn)練、游泳、瑜伽等。
2、大量飲酒：
長(zhǎng)期大量飲酒可能會(huì)導(dǎo)致小腦的功能受到損傷，此時(shí)容易影響身體的平衡，通常會(huì)表現(xiàn)為身體搖晃、無法直線行走等癥狀。建議平時(shí)及時(shí)戒酒，能夠使身體得到恢復(fù)。
3、耳石癥：
主要是內(nèi)耳中的小鈣石在不同位置上移動(dòng)或變化，導(dǎo)致平衡感受器官的信號(hào)與視覺和肌肉感覺不一致，表現(xiàn)為平衡失調(diào)、惡心嘔吐、眩暈等癥狀。發(fā)病時(shí)可以在安靜的環(huán)境中采取舒適的體位休息，必要時(shí)可以在醫(yī)生的操作下通過半規(guī)管阻塞術(shù)的方式進(jìn)行治療。
4、脊柱側(cè)彎：
此疾病通常與遺傳、骨骼發(fā)育異常、姿勢(shì)不良等因素有關(guān)，容易導(dǎo)致脊柱骨骼結(jié)構(gòu)異常，導(dǎo)致脊柱在走路時(shí)無法保持正常的縱軸，出現(xiàn)一高一低的情況，可以在專業(yè)人士的指導(dǎo)下通過運(yùn)動(dòng)矯正的方式進(jìn)行治療。
5、小腦梗塞：
小腦梗塞是一種發(fā)生于頭部的疾病，由于血管閉塞導(dǎo)致小腦部位梗死，容易出現(xiàn)肢體偏癱，此時(shí)無法支撐整個(gè)身體，患者會(huì)出現(xiàn)平衡感失調(diào)的情況，表現(xiàn)為動(dòng)作不協(xié)調(diào)、說話不清楚、頭暈等癥狀，患者可以在醫(yī)生的操作下通過開顱減壓術(shù)的方式進(jìn)行治療。
日常生活中應(yīng)當(dāng)注意多休息，避免過度勞累，保持充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
