30周一般是懷孕7個(gè)多月，懷孕期間如果身體有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
懷孕的時(shí)間一般是從末次月經(jīng)的第1天起開始計(jì)算，7天為一周，4周為一個(gè)妊娠月，整個(gè)孕期共10個(gè)妊娠月。所以孕30周，一般是懷孕7個(gè)月零2周。此時(shí)已進(jìn)入了孕晚期，胎兒的個(gè)頭已經(jīng)比較大，孕婦需要注意胎兒的胎動(dòng)次數(shù)，并且要適當(dāng)?shù)脑黾赢a(chǎn)檢次數(shù)，以便及時(shí)了解胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況是否正常。
孕晚期除了需要注意以下事項(xiàng)外，孕婦還應(yīng)適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，例如蛋類、瘦肉、新鮮的蔬菜和水果等，有利于為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如散步、練孕婦瑜伽等，有利于增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，以及促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。如果身體有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行相關(guān)的檢查明確原因，然后可根據(jù)檢查結(jié)果，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的措施處理。
