腳踝拉伸疼可能是受涼、運(yùn)動(dòng)過量或者骨質(zhì)疏松等原因?qū)е拢_的進(jìn)行處理。
1、受涼：
如果經(jīng)常光腳、用冷水洗腳或者不喜歡穿襪子，腳部受到寒涼刺激，則會(huì)導(dǎo)致腳踝活動(dòng)時(shí)疼痛、痙攣等，可以用熱水泡腳或者用熱毛巾熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)，逐漸的改善癥狀。
2、運(yùn)動(dòng)過量：
如果長(zhǎng)時(shí)間走路或者經(jīng)常跑步，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)對(duì)腳踝韌帶造成一定的損傷，出現(xiàn)紅腫脹痛、拉伸時(shí)疼痛加劇等，可遵醫(yī)囑服用吲哚美辛膠囊、舒筋活血膠囊或者跌打丸等藥物治療。
3、骨質(zhì)疏松：
骨質(zhì)疏松是由多種原因?qū)е拢捎谀_部踝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)量下降，造成骨微結(jié)構(gòu)損傷，出現(xiàn)局部疼痛、活動(dòng)受限等，可遵醫(yī)囑服用枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片或者維生素D滴劑等藥物治療。
除了以上原因以外，還有可能是骨質(zhì)增生等，不管是哪種原因引起，都需要及時(shí)的治療。
