作為新手爸媽，當發現寶寶的小舌頭上覆蓋著一層厚厚的白色舌苔時，你是不是也感到既疑惑又擔憂呢？別急，下面我們就來聊聊寶寶舌苔厚白的原因，讓你輕松應對，守護寶寶的健康。

一、消化不良

寶寶的腸胃功能尚未發育完全，容易出現消化不良的情況。當食物在腸胃中滯留時間過長，就會產生濕熱，進而反映在舌苔上，形成厚白的現象。家長可以嘗試調整寶寶的飲食，減少油膩、不易消化的食物，增加蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物，促進腸胃蠕動，幫助消化。

二、上火

寶寶體內陽氣旺盛，如果飲食不當或環境過熱，就容易導致上火。上火不僅會讓寶寶感到不適，還會引發舌苔厚白。為了緩解上火癥狀，家長可以給寶寶喝一些溫開水，幫助降火。

三、口腔衛生不佳

寶寶的口腔清潔同樣重要。如果家長沒有定期為寶寶清潔口腔，食物殘渣和細菌就會在口腔內滋生，形成舌苔。家長可以在每次喂奶或輔食后，用干凈的紗布或棉簽蘸取溫開水，輕輕擦拭寶寶的舌苔和口腔內壁，保持口腔清潔。

在生活中，還要注意以下幾點注意事項：

1、觀察變化

2、保持衛生

總之，寶寶舌苔厚白并非大問題，只要家長細心觀察、合理調整飲食，就能輕松解決。讓我們一起為寶寶的健康成長保駕護航吧！