你是否曾經對中醫穴位充滿好奇？是否聽說過那個神奇的“歸來穴”，卻對它的位置一無所知？接下來，我們就來一起揭開歸來穴的神秘面紗，探索這個身體與心靈的交匯點。??

歸來穴，這個位于下腹部的穴位，其實并不神秘。它就在臍中下4寸，距前正中線2寸的地方。想象一下，你仰臥在床上，肚臍下方4寸，再向旁邊移動2寸，那個按壓起來有酸脹感的地方，就是歸來穴啦！這個穴位屬于足陽明胃經，是我們身體中一個非常重要的穴位。

了解了歸來穴的位置，接下來讓我們了解一下歸來穴的功效：

??1、理氣活血：歸來穴屬于足陽明胃經的腧穴，具有理氣活血、溫中散寒的功效。它可以治療氣滯血瘀、寒邪凝結所致的腹痛、疝氣等病癥。當你感到腹部不適，或者出現痛經等問題時，輕輕按摩歸來穴，你會感到一種溫暖和舒適的感覺在身體內部擴散。??

??2、健脾益氣：歸來穴還具有健脾益氣、固脫溫經的作用。它可以幫助我們調節脾胃功能，增強身體的免疫力。對于脾虛氣陷所致的病癥，如陰挺、帶下等，歸來穴也有良好的療效。??

??3、治療生殖系統疾病：歸來穴還可以治療男女生殖系統疾病，如月經不調、閉經、白帶過多、遺精、陽痿等。通過按摩歸來穴，我們可以調節身體的內分泌系統，改善生殖系統的功能。??

歸來穴，不僅僅是一個位置，更是我們身體內部的一個重要通道。那么如何按摩歸來穴呢？具體已經放在圖中了，快來戳圖了解！