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• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會影響到人們的日常生活，還會引發很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個小動作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個動作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個。如果能做到，還可以繼續嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習的時候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當雙臂已經開始發抖實在堅持不下去時，主動繃緊臀部肌肉，會有意外驚喜哦！腰痛嚴重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡油配合進行按摩，緩解疼痛，在使用活絡油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請先咨詢醫生或藥師。

  

  01:44
  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2021-08-17 4130次

• 頸椎病引起失眠該怎么辦

  由于頸椎病引起的疼痛，睡不好覺，可以引起失眠。同時最多的還是表現在椎動脈型頸椎病，或者交感型頸椎病，它可以引起供血不足而失眠，甚至頭痛等等，這些癥狀表現的比較明顯。但是它這個失眠和普通的其他的一些失眠，神經系統的失眠，是不一樣的。它主要是由于頸椎病刺激了血管或者某些神經，供血不足引起的失眠癥狀。就不能依靠我們用安眠藥了，這樣可能對他不利或者無效。應該處理辦法更多的是用一些物理的治療方法，緩解他的病因。例如供血不足，我們通過治療能夠使他供血充足，改善他的失眠癥狀。疼痛，我們通過抑制他的疼痛，利用聲光電測抑制他的疼痛，而改善癥狀以后來改善他的睡眠，可能這種方法更佳一些。

  

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  田峻 副主任醫師武漢大學中南醫院

  2019-12-09 8250次

• 寶寶得了風疹該怎么辦
  如果寶寶得了風疹，這種情況要及時的帶寶寶去醫院進行治療。小兒風疹多是由于風疹病毒感染所引起來的一種急性呼吸道的傳染病，因為它具有比較強的傳染性，所以說如果寶寶得了風疹，一定要注意隔離，防止引起疾病的交叉感染。治療方面主要是一些抗病毒的治療，根據孩子的情況來進行選擇用藥以及用藥的方式。小兒風疹的最主要的臨床表現是上呼吸道輕度的炎癥，可以有發熱的表現，隨后就會出現耳后，枕后以及皮膚的紅色斑丘疹，以及頸部淋巴結的腫大。一般情況下，孩子的皮疹三天之后就會逐漸的消退。除了對癥治療之外，應該讓孩子臥床休息，加強護理，保持房間內空氣的流通，飲食清淡好消化。
  語音時長 01:40”
  蘇娟 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2019-12-07 3161次

• 風疹是怎么引起的
  風疹是由于風疹病毒感染造成的，患者抵抗力比較差或者是受涼之后容易造成這種病毒的感染，往往從面部頸后開始起病逐漸累及軀干四肢，患者伴有流涕或者是局部的淋巴結腫大。一般五天左右就可以自行好轉，發病期間一定要盡量的多喝水清淡飲食，患者要增強體質加強平時的鍛煉，另外要注意隔離一下避免交叉傳染。
  語音時長 1:06”
  徐學超 主治醫師中國人民解放軍第107醫院

  2018-09-15 11151次

• 寶寶得了風疹該怎么辦
  病情分析：寶寶如果得了風疹，會有發熱，出皮疹，首先要給與對癥治療，退熱治療還有就是不要受風寒，盡量注意多喝水。意見建議：寶寶如果得了風疹，首選是明確病毒感染引起的，因為病毒感染沒有特效的治療藥物，主要是給予對癥及支持治療，有發熱的給予退熱治療，有皮疹瘙癢的，給予抗過敏治療，同時注意多喝水，注意寶寶保暖，不要受涼。
  肖勝偉 主任醫師洛陽市中心醫院

  2020-03-23 1001次

• 風疹該怎么治療
  病情分析：風疹是風疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，大多數見于比較大的兒童和青年。意見建議：風疹大多數不需要特殊治療，主要為對癥治療。癥狀明顯的應該臥床休息，多喝水，可進食流質或半流質，容易消化的富營養的飲食。有頭痛高熱的可給予解熱止痛劑比如阿司匹林等。咳嗽劇烈時，可給予祛痰止咳劑，喉痛者可以用漱口液漱口，結膜有炎癥者可以用氯霉素滴眼液。如果有并發癥的話，就需要住院治療了。
  周楊 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-02-25 2904次

• 血尿是怎么引起的該怎么辦
  血尿可能是膀胱炎、腎盂腎炎、泌尿系統結石等原因引起的，可以通過藥物、手術等方式治療。1、膀胱炎：通常是細菌感染引起，或者是尿流受阻以及性激素變化導致，而且不注意局部皮膚清潔衛生也有可能會誘發膀胱炎，典型癥狀有尿頻、尿急等癥狀，當炎癥增多時，會刺激膀胱黏膜，導致局部損傷引起尿血，可以在醫生的指導下服用
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2023-05-12 0次

• 腹脹是怎么引起的該怎么辦
  腹脹一般是消化不良、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等原因引起的，可以在醫生的指導下通過藥物進行治療。1、消化不良：如果患者吃了過多油膩的食物，比如肥肉、肥腸、炸魚等或者腹部受涼，便會引起消化不良，使胃部消化和吸收食物的能力下降，引起腹脹、食欲下降等癥狀。可以在醫生的指導下使用大山楂丸、健胃消食片、多潘立酮片
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-05-12 0次