一、避免情緒和心理沖突，當(dāng)憤怒情緒被壓抑會(huì)造成心理沖突，經(jīng)實(shí)驗(yàn)表明經(jīng)常處于壓抑的人，血液中的去甲腎上腺素水平比正常人高出30%以上，憤怒被壓抑的人對(duì)于應(yīng)急物的神經(jīng)內(nèi)分泌或者血流動(dòng)力學(xué)反應(yīng)的水平比敵意的人低，這種交感神經(jīng)介入的反應(yīng)可能會(huì)增加血管內(nèi)壁損傷或者連續(xù)性的動(dòng)脈粥樣硬化，物質(zhì)的沉積。
二、環(huán)境和文化因素都源于遺傳背景相同，如生活于不同層次的文化背景下患病率也不會(huì)相同，有人提出差別的比例歸結(jié)于文化不同和所受到壓力不同，生活環(huán)境的改變以及不同程度的工作環(huán)境和工作性質(zhì)產(chǎn)生不同程度的心理緊張。這些因素也是不容忽視的，研究證明經(jīng)常性的情緒緊張和各種負(fù)擔(dān)應(yīng)急，會(huì)使大腦皮層以及血管運(yùn)動(dòng)中樞興奮性增高，兒茶酚胺釋放過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高。
