增肌粉和蛋白粉可以一起喝,但是不要喝得過多。如果喝得過多可能會出現腸胃不適,部分患者會引起肥胖。
增肌粉和蛋白粉能不能一起喝
增肌粉的營養成分比較高,含有碳水化合物、蛋白質,能夠使人體快速吸收和利用。蛋白粉中含有蛋白質是一類重要的營養素,能夠被人體消化、吸收和利用。增肌粉和蛋白粉一起喝,還可以增強身體免疫力,一般不會對身體產生危害。
增肌粉和蛋白粉不要一次性喝的過多,如果喝的過多可能會出現腸胃不適,部分患者會出現腹脹、腹痛,還可能會出現惡心、嘔吐、反酸的癥狀。可以在醫生的指導下服用促進胃腸蠕動的藥物,例如多潘立酮片、健胃消食片等。如果喝得過多,還可能會導致食物堆積在腸胃中,出現肥胖的情況,所以要適量的喝。
平時可以吃一些含維生素比較高的水果,例如蘋果、香蕉、獼猴桃、柚子等。
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