運動中腹痛多數(shù)在長跑時產(chǎn)生的主要原因，一般是運動性腹痛以及消化系統(tǒng)疾病等。
1、在進行長跑時，身體的器官會從正常狀態(tài)變?yōu)檫\動狀態(tài)，此時體內(nèi)的新陳代謝會加快，體內(nèi)的內(nèi)臟器官由于不能直接調(diào)整到所需的狀態(tài)，而導致人體出現(xiàn)腹部疼痛的狀況，當進行長跑時，如果只加快了呼吸的頻率，而沒有調(diào)整呼吸的深度時，會增快呼吸肌的收縮率，從而讓呼吸肌產(chǎn)生痙攣，當呼吸肌產(chǎn)生痙攣時，會刺激感覺神經(jīng)末梢，使人體產(chǎn)生腹痛。在進行長跑之前，應該先進行熱身運動，通過熱身來使體內(nèi)的器官逐漸進入運動狀態(tài)，當熱身結(jié)束之后再進行長跑，通常可以避免或者是減輕腹痛的癥狀。
2、消化系統(tǒng)疾病所引起的疼痛，比如慢性肝炎、闌尾炎等疾病，在進行長跑時，病變的部位會隨著運動而受到牽拉等刺激，從而出現(xiàn)腹部疼痛。
運動中腹痛多數(shù)在長跑時產(chǎn)生,主要是因為什么
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2022-01-1142002次
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主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院
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孟巖
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曹軍
副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
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