沒有力氣、總想睡覺考慮是過度勞累、睡眠不足、感冒、貧血、甲狀腺功能減退等原因導致，建議患者及時就醫，明確原因后采取相應的方法改善。
1、過度勞累：
經常從事過重的體力勞動，容易消耗身體過多的能量，還會出現渾身無力、嗜睡等癥狀，屬于正常的生理現象。平時建議勞逸結合，在休息后癥狀會逐漸改善，不需要特殊治療。
2、睡眠不足：
如果患者長期熬夜，容易引起睡眠不足，還會使大腦和身體得不到充足放松，出現犯困、無力等癥狀。建議糾正熬夜的不良習慣，每天要早睡早起，盡量控制在8~9小時的睡眠時間，能夠防止此種現象出現。
3、感冒：
天氣發生改變時沒有注意保暖，容易誘發感冒，患病后容易侵襲身體的多個免疫系統，還會出現多種免疫反應，比如四肢酸痛、頭痛、鼻塞、流涕等，可以遵醫囑服用感冒靈顆粒、板藍根顆粒、連花清瘟顆粒等藥物治療。用藥期間需要多飲水，也要注意防寒保暖。
4、貧血：
該病的形成與紅細胞生成不足有關，由于紅細胞不足，則無法對組織器官充分供氧，從而出現易疲勞、頭暈等癥狀，可以遵醫囑服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、琥珀酸亞鐵片等藥物治療。治療期間可以吃一些含鐵豐富的食物，比如雞肝、鴨肝、菠菜、瘦肉等，能夠補充鐵元素，從而改善疾病癥狀。
5、甲狀腺功能減退：
發病原因可能與碘過量有關，由于體內的甲狀腺激素產生不足，容易影響身體的正常代謝，使患者出現怕冷、身體乏力、想睡覺等癥狀，可以在醫生的指導下服用益康膠囊、甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片等藥物治療。
當身體出現不適后，需要采取科學合理的方法治療，不可以輕信偏方或者小妙招，以免延誤病情。
