前一段時間接待了一位43歲的男性患者，他來醫院就診時講述自己最近一段時間老是出現饑餓、口渴的癥狀，不知道是什么原因引起，想要來醫院進行詳細的檢查。我讓他測了血糖，空腹血糖是6.9mmol/L，屬于輕微升高的情況，這位患者想要問我這種情況應該怎么控制？你知道空腹血糖6.9mmol/L要做哪些處理措施嗎？

現在帶大家一起來了解一下。

1、調整飲食：我建議這位患者在平時要調整飲食習慣，需要吃一些低糖食物，比如玉米、蕎麥、黑米等，禁止吃高糖食物，比如糖果、糕點等，以免引起血糖升高，導致病情加重。

2、適量運動：我還建議這位患者在平時適當的做一些有氧運動，比如跑步、跳繩、打球等，通過運動能夠消耗體內的熱量，對控制血糖也有幫助，同時運動還能夠增強患者的身體體質。

建議這位男性患者在平時要定期測量血糖，在這里給大家分享使用血糖儀測量血糖的方法：

首先需要清潔雙手，將中指或無名指的指腹用醫用酒精進行消毒，用采血針刺入已消毒的指腹側面，輕輕按壓手指，使血液自然流出。然后，將血糖試紙移動至出血點，使血液虹吸至血糖試紙上，一般需要等待十幾秒左右即可出結果。患者需要將測得的血糖值記錄下來，可以觀察是否在正常范圍之內，如果血糖值升高，需要及時就醫治療。

以上梳理的內容，希望對血糖升高的患者有所幫助，在平時也建議患者要定期測量血糖，將血糖值控制在正常范圍之內，對患者的身體健康有好處。