日常生活中，你是否發(fā)現(xiàn)自己的小腿或腳部突然變得“胖乎乎”的？這就是下肢水腫在向你發(fā)出信號(hào)啦！別著急，今天我們就來聊聊下肢水腫的原因和應(yīng)對(duì)方法。

1、長(zhǎng)時(shí)間站立：如果長(zhǎng)時(shí)間站立，可能會(huì)導(dǎo)致靜脈回流受阻，使血液在下肢滯留，從而引起下肢水腫。需要調(diào)整生活習(xí)慣，每次站立的時(shí)間不可以超過5分鐘。

2、甲狀腺功能減退：主要是甲狀腺激素分泌減少引起，會(huì)損傷下肢神經(jīng)，引起水腫。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片、益康膠囊等藥物治療，選擇其中一種藥物服用即可。

出現(xiàn)下肢水腫的情況后，日常生活中可以通過踝泵運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行改善，對(duì)改善下肢水腫有幫助。

最后，我想要說的是，一定要注意不可以長(zhǎng)時(shí)間站立，以免影響下肢恢復(fù)。