日常生活中，你是否發現自己的小腿或腳部突然變得“胖乎乎”的？這就是下肢水腫在向你發出信號啦！別著急，今天我們就來聊聊下肢水腫的原因和應對方法。

1、長時間站立：如果長時間站立，可能會導致靜脈回流受阻，使血液在下肢滯留，從而引起下肢水腫。需要調整生活習慣，每次站立的時間不可以超過5分鐘。

2、甲狀腺功能減退：主要是甲狀腺激素分泌減少引起，會損傷下肢神經，引起水腫。需要在醫生的指導下服用甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片、益康膠囊等藥物治療，選擇其中一種藥物服用即可。

出現下肢水腫的情況后，日常生活中可以通過踝泵運動的方式進行改善，對改善下肢水腫有幫助。

最后，我想要說的是，一定要注意不可以長時間站立，以免影響下肢恢復。