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• 手腳冰涼應該怎樣來進行調(diào)理呢

  ①多吃些黑色食物，不僅可以平衡內(nèi)分泌及防止衰老，最重要的具有補腎暖身的功效，對于女性來說是非常好的食物。如黑米，黑棗，黑木耳等等。②合理的補充熱量③注意穿衣保暖，長時間身體受涼必然會導致手腳冰涼，所以保暖是手腳冰涼調(diào)養(yǎng)的第一重點。④勤泡腳，泡腳有助促進末梢血液循環(huán)，驅(qū)散寒意。⑤中醫(yī)食療，對于陽虛、氣虛的人群，可以通過多進食溫補的藥膳、食療來緩解手腳冰涼。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-05 19419次

• 手腳冰涼吃什么好 有哪些較好的調(diào)理方法呢

  手腳冰涼吃什么好?有哪些較好的調(diào)理方法呢？（手腳冰涼、腎陽虛、貧血、鐵之緣片）手腳冰涼的原因有腎陽虛，還有氣血虧虛以引起血液循環(huán)不到位出現(xiàn)手腳冰涼。女性較容易造成缺鐵性貧血，也容易手腳冰冷。腎陽虛要中藥來調(diào)理補腎，因氣血不足、血虛發(fā)生手腳冰涼時建議服用鐵之緣片，它富含阿膠可以提高血氣改善血液循環(huán)，血氣旺盛可以抗寒，同時進食補鐵食物豬肝、豬血、阿膠、黃芪、紅棗等食物補血，多參加體育鍛煉，促進血液循環(huán)。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-06 41625次

• 手腳冰涼吃什么藥調(diào)理
  手腳冰涼，中醫(yī)認為多是由于腎陽虧虛所引起的，可以吃以下食物和中藥來進行調(diào)理：一、食物，這時可以吃一些補腎壯陽的食物，如羊肉，狗肉，狗鞭，海參，干貝等，以上食物有補腎壯陽的作用，對腎陽虛引起的手腳冰涼，有一定的輔助治療作用。二、中藥，中醫(yī)的治療原則是補腎壯陽，這時可以應用桂附地黃丸，右歸丸等進行加減治療。如果患者有腎陽虧虛，引起手腳冰涼，此時還應該注意生活要規(guī)律，不要熬夜，酗酒，抽煙等，平時多做戶外運動，以增強體質(zhì)，健腰補腎。
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  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-05-26 3175次

• 手腳冰涼怎么調(diào)理
  1、調(diào)整心情，當情緒激動時，手的溫度可以很快下降三到六攝氏度，平靜的時候可以恢復，所以要避免精神緊張和情緒激動，對于防治手腳冰涼是有好處的。2、注意保暖避寒，冬天要穿的暖一些，增加衣服和鞋襪，對于手腳要進行適當?shù)谋Ｗo，外出的時候可以戴上口罩和手套，還有棉鞋，腳底熱全身都會感覺溫暖的。3、多進食熱量多的一些飲食，多吃一些肉類、蛋類、面食來增強機體的產(chǎn)熱量，但是肥胖者和糖尿病患者要慎食的，可以多吃一些促進血液循環(huán)的食物，比如芝麻、花生、洋蔥、辣椒這些食物。4、冬天要適當?shù)腻憻挘m當?shù)倪\動可以促進血液循環(huán)，不需要過于激烈的運動，主要通過跑步、慢跑、爬樓梯這些方式進行鍛煉。5、指壓按摩，可以按壓涌泉穴，甚至在睡前泡澡都有助于調(diào)理手腳冰涼的情況。
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  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-02 23399次

• 女人手腳冰涼要吃什么藥
  病情分析：女人手腳冰涼往往是由于腎陽虛導致的，可以服用四逆散或者是金匱腎氣丸進行調(diào)理，也可以服用附子干姜湯等一些溫熱的藥物進行治療。意見建議：對于女人手腳冰涼，在服用藥物的同時要注意保溫，不要沾涼水，不要吃一些生冷寒涼的食物。同時還可以配合針灸和按摩進行治療，可以改善手腳冰涼的癥狀。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-04-27 2101次

• 女人手腳冰涼吃什么好
  女人手腳涼應多食具有補氣、補血、補腎的性平、溫熱類食物，適宜食物可多食一些具有補腎陽虛作用的食品，如羊肉、狗肉等。可以用姜煮紅糖水喝。平時要注意保暖，不要著涼了，不要吃寒涼辛辣刺激的食物。還要注意堅持適當?shù)倪\動。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-04 4303次

• 女人手腳冰涼怎么食補
  女人是指女性。女性手腳冰涼可以補的食物包括食用溫熱食材、補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多攝入維生素B族、喝紅糖水、喝熱湯等。出現(xiàn)不適建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的指導和治療。1、食用溫熱食材：多食用一些溫熱性的食材，如生姜、紅糖、桂圓、山藥、桑葚等，可以幫助提升體內(nèi)的陽氣，改善手腳冰涼的情況。2、補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：適
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-11-30 0次

• 女人手腳冰涼怎么改善
  女人手腳冰涼通過注意保暖、飲食調(diào)理、加強運動鍛煉、按摩保健、藥物治療等進行改善。1、注意保暖：天氣寒冷時應穿著保暖的衣物和鞋襪，特別是保護手腳部位，以防止體溫過快散失，有助于改善該情況。2、飲食調(diào)理：合理搭配飲食，多攝入富含鐵、鋅、維生素B等營養(yǎng)成分的食物，如瘦肉、豆類、動物肝臟、蔬菜水果等，有助于
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-11-22 0次