前段時間我突然發現自己的舌苔變得黃膩，而且還有口氣，感覺嘴里黏黏的，很不舒服。去看了中醫，才知道原來是肝膽濕熱導致的。

那么，怎么判斷是脾胃濕熱還是肝膽濕熱呢？下面我就來給大家分享一下我學到的方法~

首先，看舌苔的顏色和厚度。

如果舌苔黃膩，而且比較厚，那么很有可能是脾胃濕熱。如果舌苔黃膩，但是比較薄，那么很有可能是肝膽濕熱。

其次，看口氣。

如果口氣比較重，而且有一股腥味，那么很有可能是肝膽濕熱。如果口氣比較輕，而且有一股酸味，那么很有可能是脾胃濕熱。

再次，看食欲。

如果食欲不振，而且感覺腹脹，那么很有可能是脾胃濕熱。如果食欲正常，但是感覺口苦，那么很有可能是肝膽濕熱。

最后，看大便。

如果大便比較稀，而且有一股腥味，那么很有可能是肝膽濕熱。如果大便比較干燥，而且有一股酸味，那么很有可能是脾胃濕熱。

當然，這些方法只是一個參考，如果你的癥狀比較嚴重，還是要去看醫生哦~

經過一段時間的調理，我的舌苔已經恢復正常了，口氣也清新了很多，感覺身體也輕松了很多。希望我的經驗可以對大家有所幫助，如果你也有類似的問題，不妨試試我的方法吧~