為啥上午血糖高下午就低了

血糖一般是呈波動性的,部分血糖高的人群可出現血糖上午高、下午就低了的情況,出現這種現象,可能有黎明現象、飲食習慣或是運動量小等等原因:

1、黎明現象:

黎明現象通常是造成上午血糖高的原因,是因為人體在黎明的時候,一般會分泌皮質醇這一類的激素。因為這一類激素是胰島素的拮抗激素,所以可能會導致在黎明或者上午的時候,血糖相對來說偏高,到下午血糖可逐漸降低,所以,有的患者早餐后的血糖或者空腹血糖容易控制不好。

2、飲食習慣:

多數人在早上經常吃一些大量碳水化合物,攝入過多的碳水化合物比較容易升高血糖,且不利于血糖的平穩,也是上午血糖容易高的原因之一。

3、運動量小:

多數人早餐后運動量較小,當午餐或晚餐后隨著運動量的增加,可輔助降低血糖并增加食物消耗,可出現上午血糖高,下午血糖低的情況。

當自覺上午血糖高,下午血糖低的時候,應該積極調整飲食,并配合積極有效的體育鍛煉,同時還可以在醫生的指導下調整用藥,如二甲雙胍、阿卡波糖等等降糖藥物或是胰島素的注射劑量等,都有利于保持血糖穩定。

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