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• 泡腳的好處

  泡腳有五大好處：①促進腳底的血液循環，帶走體內的廢物，同時，也能供給養分，泡腳可以通過神經反射來治療疾病。每次泡腳時間最好為半個小時。②促進新陳代謝，泡腳能使體內循環加強，讓血液輸送至足部末梢，溫度在攝氏45度左右。③能緩解頭痛，將雙腳浸到大約40攝氏度的熱水中，約15～20分鐘后，頭痛會有所緩解。④治療各種疾病，經常堅持熱水泡腳，不僅能治療脾胃病、風濕病、失眠等疾病，還對截癱、腦外傷、腰椎間盤突出癥、中風、腎病、糖尿病等大病有一定的治療作用。⑤能幫助退熱，對于感冒發熱，熱水泡腳有利退熱。建議每天晚上九點泡腳時間最好。

  

  01:45
  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 24911次

• 泡腳有什么好處

  我國民間早有“熱水洗腳，勝吃補藥”一說，泡腳就是足浴，屬于中醫足療法內容之一。中醫認為足部有很多穴道與內臟反射區，用熱水泡腳，既解乏，又利于睡眠。熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生，最終達到養生保健的目的。如有腳臭病的人，可用白蘿卜泡腳可除去腳臭。鹽水泡腳可以起到溫經通絡、加速人體血液循環的作用，鈉鹽同時具有消炎作用，可以使足部更加光滑，且有助于睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用，如用艾草泡腳可以治療宮寒、畏寒肢冷、手腳冰涼。但是泡腳次數不宜太頻繁，一周2到3次即可，泡腳時間不宜過長，以15分鐘到30分鐘為宜。

  

  01:48
  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-08 48719次

• 泡腳療法的原理是什么
  熱水浸泡雙腳就有促進氣血運行，溫煦臟腑，通經活絡的作用，從而起到調節內臟器官功能，促進全身血液循環，改善毛細血管通暢，改善全身組織的營養狀況，加強機體全身代謝的作用，使人體感到輕松、愉快，對身體健康帶來莫大的好處。民諺曰，春天洗足，升陽固脫；夏天洗足，去濕除暑；秋天洗足，潤肺濡腸；冬天洗足，丹田溫灼，中醫理論認為人體全身是有經絡連通，腳底是各經絡的集中點，又稱為反射區，主體反射區關聯著人體每一個神經，連通著五臟六腑。中藥泡腳是利用內病外治的原理，將中草藥的有效成分，通過水煮食之融入水中，通過水和水的溫度與腳接觸，以及水的壓力和水的溶解度，通過經絡將藥力達到內臟而起到治病健身的作用，尤其是冠心病、痛經、雷諾病，動脈硬化閉塞癥的氣滯血瘀的患者、微循環障礙的患者有明顯的療效，根據不同的病種泡腳治療，二十分鐘后再做微循環檢查，大多數患者均得到改善，血流速度明顯加快，血細胞聚集，瘀血減輕，健康人在泡腳二十分鐘以后，也可以見到血流速度加快，充盈度增加等微循環功能加強的表現，而微循環的改善，又有利于藥物的吸收，這充分證明泡腳保健具有堅實的科學基礎。
  語音時長 2:17”
  孫瑞英 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-12-04 5918次

• 泡腳療法應注意哪些事項
  一、忌空腹時泡腳，因為在泡腳過程中身體消耗很多熱量，尤其是在糖原貯存量較少時容易因為血糖過低發生低血糖性休克。二、忌餐后立即泡腳，如果飯后立即泡腳會因為溫度的升高、熱量的刺激，使皮膚血管膨脹消化器官中的血液相對減少，從而妨礙食物的消化和吸收。三、兒童不宜泡腳，兒童正處于生長發育期，各種功能不健全不穩定，長期用熱水給兒童泡腳會給神經血管的功能帶來一些影響，不利于足部的健康發育，如果經常用熱水泡腳，會造成扁平足，所以兒童不宜泡腳，平時用一般的溫水短時間洗腳就可以了。四、忌泡腳吹風，泡腳的溫度通常會引起全身出大汗，這時候要避風是很重要的，否則不僅會引起感冒，還會引起腰腿疼痛，發展成為常年不愈的慢性病。五、忌水溫過高，一般以三十八至四十攝氏度水為好，如果水溫過高會使人體熱量不容易散發，容易發生虛脫甚至是燙傷，因此水溫切忌過高，通常又從三十八攝氏度開始逐漸增至四十攝氏度，當然溫度的選擇還要依據不同的個體和泡腳的時間長短來確定。六、忌用力搓擦皮膚。七、根據辨證結果選用泡腳驗方。八、不宜在旅途期間泡腳。九、注意與其它療法配合。
  語音時長 2:09”
  孫瑞英 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-12-04 6121次

• 泡腳的好處是什么
  腳部的足三陰經、足三陽經與全身的臟腑經絡都有密切關系，泡腳可以起到調整臟腑功能，促進腳部的血液循環，降低局部肌張力。同時能夠消除疲勞，改善睡眠，增強體質，也能夠消炎殺菌，滋潤皮膚。一般每天泡腳至少15分鐘左右就可以了。
  董增勝 主治醫師日照市中醫醫院

  2019-01-16 12205次

• 經期泡腳的好處是什么
  經期泡腳可加速身體的血液循環，特別適用于宮寒的女性。泡腳的水溫要感覺到熱，不要感覺到燙，泡腳的水量不可過少，最好能浸泡到小腿的部位。經期泡腳還有助于緩解疲勞，提高睡眠質量。女性在月經期要注意保暖，禁止食用寒涼食物，注意個人衛生。
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 2603次

• 泡腳療法應注意哪些事項
  一、忌空腹時泡腳，因為在泡腳過程中身體消耗很多熱量，尤其是在糖原貯存量較少時容易因為血糖過低發生低血糖性休克。二、忌餐后立即泡腳，如果飯后立即泡腳會因為溫度的升高、熱量的刺激，使皮膚血管膨脹消化器官中的血液相對減少，從而妨礙食物的消化和吸收。三、兒童不宜泡腳，兒童正處于生長發育期，各種功能不健全不穩
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 9603次

• 泡腳療法應注意哪些事項
  泡腳療法作為中醫傳統養生法，對于促進血液循環、緩解疲勞和改善睡眠質量有顯著效果。然而，為確保泡腳的安全與有效，必須注意以下關鍵事項。1、控制時間與水溫：泡腳時間不宜過長，通常建議20-30分鐘為佳。過長時間泡腳可能導致身體過熱，引發頭暈、心
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次