月經第三天內膜5mm屬于正常的現象,女性月經來潮時,子宮內膜會出現脫落的情況,做B超檢查時,子宮內膜的厚度一般是低于8mm的,所以在月經第3天正處于月經期時,子宮內膜5mm,算是正常的。
一部分女性在月經期間,子宮內膜剛開始脫落,厚度可能在7mm左右,但是部分女性的子宮內膜可能在5mm左右,等到月經即將結束時,子宮內膜會到達最薄的狀態,大概為5-10mm左右,一般不會對女性身體健康產生影響,在月經期間不需要關注子宮內膜的厚度問題,如果想要判斷是否有子宮內膜病變的問題,可以考慮在月經來潮的前三天做檢查,此時應該在10~12mm之間。
月經期間要做好保暖的工作,不要做劇烈運動,首先就是不能吃刺激性的食物,像辣椒和燒烤等都不能吃,其次就是不能著涼了,要做好腹部的保暖工作,多喝一些熱開水。