牙齒脫礦有坑通常還有得救，常見(jiàn)的改善方式有調(diào)整飲食、加強(qiáng)口腔衛(wèi)生管理、牙貼面、牙齒拋光、洗牙等，如有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、調(diào)整飲食：
牙齒脫礦一般是牙釉質(zhì)表面的鈣磷脫落，通常會(huì)使局部出現(xiàn)白色或微黃的斑點(diǎn)，日常生活中需要保持清淡、易消化的飲食原則，避免喝濃茶、咖啡以及含有酒精的飲品，以免加重牙齒脫礦情況。
2、加強(qiáng)口腔衛(wèi)生管理：
建議患者生活中養(yǎng)成早晚勤刷牙的良好習(xí)慣，每次刷牙時(shí)間建議保持在3~5分鐘，也需要掌握好正確的刷牙方式，在飯后可以用溫水或漱口水漱口，這樣做有利于清潔口腔，也有利于牙齒脫礦的恢復(fù)。
3、牙貼面：
該方式是利用薄薄的修復(fù)材質(zhì)貼在牙齒表面，能夠改善局部牙齒的形態(tài)以及顏色。牙貼面，一般參考價(jià)格為600~700元/顆，一般可立即改善，維持時(shí)間為5~8個(gè)月，如果護(hù)理不得當(dāng)容易造成牙貼面脫落。
4、牙齒拋光：
是通過(guò)特殊的工具和拋光劑來(lái)去除牙齒表面的污漬、牙菌斑以及礦化，使牙齒恢復(fù)光澤，改善牙齒礦化所出現(xiàn)的坑。牙齒拋光，一般參考價(jià)格為200~300元/顆，一般可立即改善，維持時(shí)間通常是3~6個(gè)月，短時(shí)間內(nèi)牙齒會(huì)對(duì)冷熱刺激比較敏感。
5、洗牙：
是使用超聲波或特殊的工具來(lái)去除牙齒表面的牙結(jié)石、因牙齒礦化而出現(xiàn)的坑，洗牙，一般參考價(jià)格為200~350元/次，通常可立即可改善，維持時(shí)間大概為10~20個(gè)月，短時(shí)間內(nèi)容易出現(xiàn)局部牙齦出血。
無(wú)論選擇哪種方式進(jìn)行改善，在恢復(fù)期間都需要保持科學(xué)合理的生活習(xí)慣。
