有人提倡多喝水，有人強(qiáng)調(diào)多吃蔬果，而關(guān)于吸氧，也似乎成了不少人眼中的“養(yǎng)生秘籍”。然而，真相真的如此嗎？正常人沒(méi)事吸氧，真的有益無(wú)害嗎？我們?cè)敿?xì)了解一下。

首先，需要明確一點(diǎn)，正常人沒(méi)事吸氧一般不好，正常人沒(méi)事不用吸氧，但是如果存在缺氧或者存在心腦血管疾病等相關(guān)情況，則需要進(jìn)行吸氧，而在吸氧治療的過(guò)程中需要采取合適的氧療方法。

如果正常人采取高流量濕化氧療，吸入了過(guò)高濃度的氧氣，甚至是高流量的純氧，此時(shí)有可能會(huì)導(dǎo)致氧中毒，甚至可能會(huì)引起肺損傷，誘發(fā)呼吸衰竭等相關(guān)的并發(fā)癥。

盡管氧氣很重要，但并非越多越好。對(duì)于正常人而言，沒(méi)事吸氧不僅無(wú)益，反而可能帶來(lái)潛在危害。盲目的吸氧可能會(huì)引發(fā)以下危害：

1、鼻腔黏膜干燥：不缺氧的人在吸氧過(guò)程中，可能會(huì)導(dǎo)致呼吸道內(nèi)水分缺失，使鼻腔內(nèi)黏膜變得干燥。

2、鼻腔出血：如果鼻腔黏膜長(zhǎng)期處于干燥狀態(tài)，血管會(huì)變得比較脆弱，可能會(huì)導(dǎo)致小血管破裂，從而引起鼻腔出血的癥狀。

3、氧中毒風(fēng)險(xiǎn)：在人體不缺氧的情況下吸氧，可能會(huì)引發(fā)呼吸過(guò)快、惡心、嘔吐等氧中毒現(xiàn)象。長(zhǎng)期高濃度吸氧還可能對(duì)肺部造成損傷，影響健康。

預(yù)防大于治療，在日常生活中，如何預(yù)防缺氧的情況呢？詳細(xì)的方法整理在圖片中，可以點(diǎn)擊圖片進(jìn)行查看。