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• 百香果怎么吃?

  百香果是一種營養價值相當高的水果，因為內含多種微量元素，很多人都比較喜歡吃，對于它的吃法，我們可以直接食用：將百香果剖開，用調羹挖出瓤包直接食用。也可以制成果汁：取一個百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加200ml水，加少許白糖調整甜度，攪拌即可得一杯營養果汁。如果用榨汁機攪拌幾秒，效果會更好。百香果除了具有鎮定的功效，還有助于提高睡眠質量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可幫助入眠，也是比較好的。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-26 19089次

• 百香果怎么吃

  百香果富含豐富的營養，包括微量元素、維生素，含有各種氨基酸的一種水果，它有各種各樣的作用，作用非常多。咱們就以減肥作為一個例子，百香果可以和蘆薈一起食用，蘆薈的果肉，還有百香果的果肉，以一比一的比例混勻，混勻以后打成果汁，然后加入涼白開，我們可以食用，可以起到通便減肥的作用。當然它還可以和其他的水果，包括檸檬，其他一些水果合用，合用以后也是可以起到通便減肥，減體重的作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-08-22 363851次

• 百香果怎么吃可以減肥
  百香果是一種很好的水果，而且它含有豐富的一些維生素，還有一些微量元素以及礦物質。百香果可以直接吃的，直接吃有一種飽腹感，在飲食上就減少一些其他食物的攝入。另外，百香果也可以和蜂蜜泡成茶，就是把百香果當中的一些果肉還有果籽挖出來做成果醬，然后再放上一勺蜂蜜用水沖泡就可以直接喝了。這樣吃或者是直接吃的話，都可以起到一個減肥的效果。也可以用百香果和檸檬攪拌在一起制作成果汁，這樣的話也有一個減肥的效果。建議大家平時一定要注意，想要減肥的話注意飲食要以清淡為主，不吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物。因為百香果可以增加腸胃的一種飽腹感，減少其他熱量的攝入，也能夠吸附膽固醇，還有膽汁類的有機分子，有效抑制人體對脂肪的吸收，所以百香果怎么吃都對人體有一種減肥的效果。
  語音時長 01:30”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-04-01 23630次

• 百香果怎么吃可以減肥
  減肥不得不說是女人一輩子重要的事，現在的審美觀是以瘦為主，所以很多人也都加入減肥的隊伍，許多人開始嘗試的錯誤的減肥方法，而真正的減肥是需要通過平時習慣的改變，再加上運動才可以實現的。那么我告訴你，百香果怎樣吃才可以減肥呢。一，百香果可以直接使用，百香果被人體所食入會增加飽腹感，這樣就會讓人吃不下其他的東西。二，百香果蜂蜜茶，只需要把百香果中間的部位用勺子挖出來放在杯子中，再用手均勻攪一勺蜂蜜，再用飲水沖泡就可以了。三，用百香果來制作果醬，果醬的用途就是在平時吃面包的過程中涂抹一點果醬，別有一番風味。四，百香果果汁，只需要準備鍋、水、冰糖和百香果就可以制作一份完美的百香果果汁了。五，百香果和芒果檸檬攪拌在一起的果汁，這三種水果都是對于減肥都有極大的功效，不僅有美白養顏的效果，減肥效果也是相當不錯。
  語音時長 01:50”
  唐瑩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 77942次

• 減肥可以吃百香果嗎
  病情分析：減肥期間是可以吃百香果的。百香果是一種低熱量的水果，里面含有較豐富的纖維素，攝入體內之后不易引發脂肪堆積，而且可以促進宿便的排出。意見建議：建議可以在飯前使用百香果泡水飲用，這樣不但可以增加飽腹感，而且可以吸收其中的氨基酸和維生素，能夠輔助減肥，并在一定程度上增強人體免疫力。
  劉玉龍 副主任醫師黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院

  2020-04-14 7009次

• 吃百香果可以減肥嗎
  吃百香果本身是沒有減肥作用的，但是百香果含纖維素多，吃了飽腹感也比較強，建議減肥的人可以吃，一天吃2-3個就好。減肥期間要注意多吃蔬菜水果，不要節食，要營養均衡，不要吃一些肥肉、甜食或者是油膩的食物。
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-12-25 3903次

• 百香果怎么吃可以減肥的
  百香果在一定的情況下是可以起到很好的潤腸通便的效果，所以說百香果是具有一定的減肥作用，平時的時候是可以使用百香果沖水喝，對個人的身體也是可以起到很好的補充作用，是可以補充身體所需要的維生素，平時的時候也要多加注意好飲食的合理搭配問題。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-07-27 151次

• 百香果減肥嗎
  百香果，這一熱帶水果，近年來因其獨特的口感和營養價值備受推崇。而在減肥領域，百香果也因其低熱量、高纖維的特性，被視為一種有益的輔助食品。一、百香果的營養價值百香果富含維生素C、膳食纖維及多種礦物質，這些成分對于維持身體健康和促進新陳代謝至關
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-18 0次