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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應(yīng)避免腰背部的劇烈活動(dòng)，避免受涼，注意保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動(dòng)，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過(guò)度勞累所引起的腰背酸痛，應(yīng)當(dāng)減少勞動(dòng)的時(shí)間，在晚上睡覺(jué)之前可以泡下澡，然后對(duì)腰背部進(jìn)行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會(huì)恢復(fù)正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會(huì)存在無(wú)菌性炎癥，可使用些抗炎鎮(zhèn)痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內(nèi)癥狀沒(méi)有改善，可以及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時(shí)有效的緩解。

  

  01:42
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 6196次

• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€是很常見(jiàn)的。最常見(jiàn)原因就是由于現(xiàn)在生活中，大家更多的借助于現(xiàn)代化的交通工具，包括我們的生活習(xí)慣，導(dǎo)致我們腰椎和背部的肌肉長(zhǎng)期處于一種固定姿勢(shì)，比如我們久坐用電腦、學(xué)習(xí)、寫作業(yè)、做事情，我們很少會(huì)有一些有意識(shí)的去做鍛煉。那么這時(shí)候腰背部肌肉長(zhǎng)期的處于某一種肌肉緊張的狀態(tài)，他就會(huì)逐漸出現(xiàn)腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來(lái)源是長(zhǎng)期一個(gè)慢性的生活過(guò)程中逐漸積累的，往往沒(méi)有明顯的原因。所以發(fā)生的時(shí)候，我們也不會(huì)太重視。只有當(dāng)他比較嚴(yán)重的時(shí)候，我們才會(huì)重視起來(lái)。但是如果不把我們不良的生活和工作習(xí)慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發(fā)生了腰酸背痛，我們的處理其實(shí)要從兩方面，一個(gè)就是改變不良的生活習(xí)慣，第二個(gè)我們對(duì)腰酸背痛的部位進(jìn)行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們?nèi)绻麜r(shí)間相對(duì)比較長(zhǎng)，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經(jīng)阻滯、神經(jīng)注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當(dāng)然最重要的一點(diǎn)，就是我們的養(yǎng)成良好的坐、立、行、走的這種習(xí)慣，時(shí)刻記住保持一個(gè)適當(dāng)強(qiáng)度的鍛煉，這個(gè)是預(yù)防腰酸背痛最重要的一個(gè)措施。

  

  02:12
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-26 39122次

• 感冒腰酸背痛怎么回事？
  感冒如果有出現(xiàn)腰酸背痛的情況，這種情況主要考慮很有可能是由于細(xì)菌或者是病毒進(jìn)入人體內(nèi)導(dǎo)致嚴(yán)重的一個(gè)反應(yīng)。很多感冒通常都是由于病毒，或者是合并細(xì)菌感染所引起來(lái)的，建議大家可以去醫(yī)院做一個(gè)血液常規(guī)，檢查看是有什么感染，如果有病毒感染引起來(lái)，需要服用一些抗病毒的藥物。比如利巴韋林顆粒或者是像奧司他韋顆粒來(lái)進(jìn)行治療或者緩解癥狀。如果合并有細(xì)菌感染，還需要聯(lián)合服用一些消炎抗感染的藥物來(lái)進(jìn)行治療，一般腰酸背痛通常都是由于病毒感染引起來(lái)的，同時(shí)還需要在醫(yī)師的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)姆靡恍┚哂星鍩帷⒔舛尽⑷セ鸬乃幬飦?lái)進(jìn)行治療，緩解癥狀。同時(shí)注意觀察體溫，看有沒(méi)有體溫升高的現(xiàn)象，一旦體溫超過(guò)38度5就需要服用退燒的藥物，達(dá)到一個(gè)降溫的目的，期間要多休息，不要過(guò)度勞累。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-09-20 5257次

• 女人腰酸背痛怎么回事
  大多數(shù)人腰酸背痛的病根是這個(gè)肌肉韌帶拉傷、椎間盤突出癥、退化性關(guān)節(jié)炎俗稱骨刺、脊椎滑脫癥以及這個(gè)肌肉筋膜疼痛癥候群等，造成上述腰酸背痛的常見(jiàn)原因有彎腰、扭腰、推重物、跌倒、久坐、久站，還有就是床鋪太軟、穿高跟鞋等，除了上述原因之外，其他可能引起腰酸背痛的疾病，包括僵直性脊柱炎，骨質(zhì)疏松癥，腰椎骨折，脊椎骨瘤等。當(dāng)你出現(xiàn)這個(gè)腰酸背痛的時(shí)候，如果比較嚴(yán)重就盡快去正規(guī)醫(yī)院，積極的配合醫(yī)生治療。可以臥床休息，通過(guò)這個(gè)熱敷、按摩、腰椎牽引的方法，此類方法都是針對(duì)腰酸背痛癥狀比較輕的一些女性朋友，休息和按摩沒(méi)多久就可以得到緩解；也可以服用鈣片治療，此方法針對(duì)一般的腰酸背痛效果最明顯。手術(shù)治療主要是針對(duì)腰酸背痛非常嚴(yán)重的女性朋友。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 14120次

• 腰酸背痛怎么回事
  腰酸腰痛是一種常見(jiàn)的臨床癥狀，主要是腰背部或腰骶部酸脹疼痛，反復(fù)發(fā)作，酸脹疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，遷延不愈。引起腰酸的原因很多，可能與腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、輸尿管結(jié)石、婦科疾病等有關(guān)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，明確病因，對(duì)癥治療。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-23 2003次

• 睡醒腰酸背痛怎么回事
  可能是由于筋膜炎所導(dǎo)致的，應(yīng)注意休息，如果明確的話那可以外用扶他林，配合針灸理療。不要吃辛辣的食物，在飲食上多吃一些清淡、易消化的食物，這種病有很多種可能性，有可能是腰椎的問(wèn)題，但也不排除其他疾病，最好是到醫(yī)院檢查一下，以便對(duì)癥治療。中醫(yī)認(rèn)為是由于積勞損傷、腎氣虧損、經(jīng)脈不通、經(jīng)絡(luò)於阻、氣血運(yùn)行不暢所致，因此要舒筋活絡(luò)、行血、活血、散寒化濕、滋補(bǔ)肝腎，進(jìn)行辨證施治。患者可以外用磁安堂神農(nóng)消痛貼，散寒除濕，舒經(jīng)通絡(luò)，化瘀止痛，同時(shí)輔以飲食，壯腰補(bǔ)腎，以到標(biāo)本兼顧的目的，日常注意多休息不要過(guò)于勞累，鍛煉身體呢有助于促進(jìn)恢復(fù)，飲食方面，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)腎填虛。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 1502次

• 感冒腰酸背痛怎么回事
  感冒時(shí)伴隨腰酸背痛，往往是由于病毒感染引起的全身癥狀之一。感冒病毒不僅侵襲呼吸道，還可能影響肌肉和關(guān)節(jié)，導(dǎo)致酸痛不適。此外，感冒期間身體免疫力下降，容易引發(fā)肌肉疲勞和炎癥反應(yīng)，進(jìn)而加重腰酸背痛的癥狀。針對(duì)這一現(xiàn)象，可以從以下幾個(gè)方面來(lái)理解和
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2025-02-27 0次

• 感冒腰酸背痛怎么回事？
  感冒如果有出現(xiàn)腰酸背痛的情況，這種情況主要考慮很有可能是由于細(xì)菌或者是病毒進(jìn)入人體內(nèi)導(dǎo)致嚴(yán)重的一個(gè)反應(yīng)。很多感冒通常都是由于病毒，或者是合并細(xì)菌感染所引起來(lái)的，建議大家可以去醫(yī)院做一個(gè)血液常規(guī)，檢查看是有什么感染，如果有病毒感染引起來(lái)，需要服用一些抗病毒的藥物。比如利巴韋林顆粒或者是像奧司他韋顆粒來(lái)
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-20 722次