可以適當的吃一些黑豆，黑豆中含有豐富的蛋白質，可以有效維持體內營養平衡。但是在月經期間，女性一定要注意休息，不能過度勞累，不能吃生冷的食物。
另外在月經期間也一定要注意保暖防寒，防止寒冷刺激。在日常生活中建議女性養成良好的生活習慣，適當的體育鍛煉增強體質。
月經來了能不能吃黑豆
周齊主任醫師
首都醫科大學宣武醫院產科
2025-03-071216次
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孕婦能不能吃秋葵孕婦是可以吃秋葵的，孕期的各個時期都是可以吃秋葵的。秋葵的好處很多，秋葵的蛋白質、半聚糖含量非常豐富，孕婦經常食用能幫助消化、增強體力、保護肝臟、調整胃腸功能。秋葵還含有鐵、鈣、糖類等多種營養成分，含鈣量非常高，可以增強體質、美容養顏，有預防貧血的效果。秋葵屬于低能量食物，既促進消化、增強體力、調節胃腸，又不增加體重，沒有直接的降糖和升糖的作用。所以，對糖尿病的孕婦來講，也是有一定的保健作用的。但是，秋葵屬于涼性，腸胃虛寒、腸胃功能不佳、經常腹瀉的孕婦不能多食，要適當的補充。
01:29
李少英
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-11-24 3748次
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痛風海帶能不能吃海帶對于痛風病人來講，它應該不算是一個高嘌呤飲食。在我們的痛風的食物健康建議表里面，它實際上是屬于低嘌呤的，痛風的病人建議吃的就是我們的低嘌呤的這一類的食物。所以說海帶我們是可以吃的。但是我們用海帶煨湯，比如海帶排骨湯，里面的嘌呤就比較高了，這個就是不能吃的。所以我們可以吃里面的海帶，也可以吃里面的瘦肉，但是我們不要去喝海帶排骨湯。
01:17
陶燕
副主任醫師湖北省新華醫院
2018-12-06 32991次
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月經來了能不能吃黑豆女性在月經來潮以后通常是可以吃黑豆，這是因為在月經來潮期間吃黑豆并不會對女性的月經血排出造成不良影響。吃黑豆只是為了補充身體內的植物蛋白，但是卻不會對女性的卵巢功能和子宮內膜脫落造成太大的影響。所以，無論是在月經來潮期間，還是在非月經期間，其實都可以吃黑豆。同時對于想要備孕的女性，在月經干凈以后還可以繼續吃黑豆直到卵子排出，因為吃黑豆具有一定的調理排卵功能的作用。同時還建議這類女性要提前服用葉酸，來預防胎兒神經血管的畸形。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:10”
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2020-05-14 7442次
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月經來能不能吃黑豆在來月經的時候是可以吃黑豆的，雖然黑豆含有天然的植物性雌激素，但是并不會影響月經。吃黑豆的時候需要注意，不要過量，如果大量的吃黑豆會加重胃腸道的負擔，甚至引起腹瀉的。來月經期間飲食方面不要吃過于辛辣，刺激性，寒涼的食物，這樣就會影響子宮收縮，有可能影響經血的排出，出現痛經的情況。來月經的時候要注意保暖，不要受涼，不要劇烈的運動或者提重物，否則會導致月經量增多，甚至大出血，這樣就比較危險的。語音時長 01:09”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-07-03 5071次
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月經來了能不能吃黑豆病情分析：月經來了是可以吃黑豆的，黑豆中含有豐富的蛋白質，還有鈣，鐵等微量元素，吃黑豆可以補充身體所需的營養物質，還會增強抵抗力，預防經期感染性疾病，還可以預防感冒。意見建議：不要過多的食用黑豆，食用過多的黑豆會容易導致腹部脹痛，可以多喝一些紅糖水預防痛經，也不要吃辛辣和刺激性的食物。
田亞麗
副主任醫師朝陽市中心醫院
2020-06-28 1503次
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月經來能不能吃黑豆病情分析：來月經的時候是可以吃黑豆的，吃黑豆雖然含有雌激素成分，但是吃黑豆的量并不足以影響月經。在非月經期也可以吃黑豆的，能夠促進卵泡的生長發育。對備孕也有一定的好處。意見建議：在來月經期間飲食方面不要吃過于辛辣寒涼的食物就可以。由于來月經期間體質相對比較弱，多吃一些富含有蛋白質的食物增強體質。
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-06-26 1401次
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月經來了能不能吃鴨肉月經來臨可以吃鴨肉，適量食用對女性身體有益，同時需注意一些事項。一、鴨肉的營養價值鴨肉含有豐富的蛋白質、B族維生素及多種微量元素，能補充經期女性失血導致的營養流失，增強抵抗力。二、鴨肉對經期的益處經期女性常體虛、免疫力下降，適量吃鴨肉可溫補
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-23 0次
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月經來了能不能吃糖女性月經來了可以吃糖，因為糖不但可以補充身體的能量，還能夠緩解痛經的癥狀。另外在月經期間，女性一定要及時的補充營養，多吃一些富含蛋白質的食物，如雞肉，魚肉，雞蛋，牛奶等。同時也要注意天氣的變化情況，避免淋雨或著涼等。建議女性要養成良好的衛生
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-03-07 0次
