扁平足怎么治療和恢復

扁平足患者可以通過減少活動、穿戴矯形支具、功能鍛煉、軟組織轉移修復術、骨性手術等方法治療和恢復。如果癥狀比較嚴重,應選擇正規(guī)醫(yī)院進行治療。

1、減少活動:

如果患者出現(xiàn)了疼痛的癥狀,應盡量減少患肢活動,及時休息。

2、穿戴矯形支具:

如果患者的癥狀比較輕,可以在醫(yī)生的指導下使用半剛性的足弓墊,能夠支撐足的內側縱弓,改善癥狀。

3、功能鍛煉:

比如腳趾抓毛巾、踮腳尖等,能夠增強肌肉力量,改善足弓支撐,維持足弓的形態(tài)。

4、軟組織轉移修復術:

如果癥狀出現(xiàn)了進行性加重,可以在醫(yī)生的操作下通過軟組織轉移修復術的方式治療,能夠改善功能障礙。

5、骨性手術:

該項手術方式能夠糾正扁平足跟骨外翻畸形,恢復內側縱足弓,明顯改善患者的癥狀。

建議患者平時控制體重,避免穿高跟鞋或過于軟底的鞋,也不要長時間的站立或者行走,定期休息。

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