在當(dāng)今社會(huì)，隨著生活水平的提高和飲食習(xí)慣的改變，總膽固醇高已成為一個(gè)不容忽視的健康問(wèn)題。那么，總膽固醇高究竟是怎么回事？本文將為您一一揭曉。

1、飲食因素：過(guò)多攝入高膽固醇、高飽和脂肪酸和高熱量的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、蛋黃、奶油等，是導(dǎo)致總膽固醇高的主要原因之一。這些食物中的膽固醇和脂肪酸在體內(nèi)難以代謝，容易在血液中積累。

2、體重超標(biāo)：體重超標(biāo)會(huì)影響總膽固醇的代謝。因?yàn)榇艘蛩貢?huì)干擾體內(nèi)脂質(zhì)代謝的正常過(guò)程，導(dǎo)致總膽固醇水平升高。

3、遺傳因素：家族性高膽固醇血癥是一種常染色體顯性遺傳病，患者體內(nèi)脂蛋白代謝相關(guān)酶或受體出現(xiàn)基因突變，導(dǎo)致總膽固醇代謝異常，進(jìn)而引起總膽固醇偏高。

膽固醇高的人群可以通過(guò)以下方式進(jìn)行改善：

1、應(yīng)用藥物

2、適度鍛煉

總之，總膽固醇高是一個(gè)需要引起我們高度重視的健康問(wèn)題。通過(guò)合適的方式改善，我們可以有效控制總膽固醇水平，保護(hù)心血管健康。讓我們從現(xiàn)在做起，為自己的健康負(fù)責(zé)！