在新生兒階段，黃疸是許多父母都會遇到的常見問題。它表現為寶寶皮膚、鞏膜及黏膜的黃色染色，主要由于血清膽紅素水平升高所致。除了醫療干預外，適度的日光浴也被視為一種經濟且有效的輔助治療方法，本文將為您詳細介紹。

正確時間的選擇

如果在冬季，由于日照時間較短且強度較弱，可以選擇上午10點至11點和下午2點至3點。而夏季則應盡量避開正午時分，選擇上午10點前和下午4點后的時間段。

正確的曬太陽方法

1、充分暴露皮膚：在保暖的前提下，盡量讓寶寶的皮膚充分暴露在陽光下，特別是前胸、后背、四肢等部位。但務必注意保護寶寶的眼睛和生殖器，避免陽光直射造成損傷。可以使用黑色眼罩遮住眼睛，用尿布或光療尿布遮蓋會陰部。

2、喂奶后半小時：曬太陽最好在喂奶后半小時進行，這樣可以減少寶寶因饑餓或不適而哭鬧的情況，也有助于避免吐奶。每次曬太陽的時間不宜過長，建議控制在10分鐘至15分鐘之間。

嬰兒日常護理的溫馨指南

1、沐浴。

2、睡眠護理。

嬰兒黃疸雖然常見，但通過科學的方法進行干預，大多數寶寶都能順利度過這一階段。愿每一個寶寶都能在陽光下綻放出最燦爛的笑容！