為你推薦

• 乙肝患者的日常保健？

  對于有乙肝病毒感染的人來說，他隨時都可能因為乙肝病毒造成肝臟的損傷，所以在日常生活中要注意減少或者避免其他的損傷肝臟的因素。你本來就已經是乙肝患者了，已經有可能會引起乙型肝炎發作了，那么你再因為喝酒導致酒精性肝病，再因為肥胖導致脂肪肝，將來你的肝臟被損傷的可能性就比單純乙肝病毒攜帶的人要大得多。再有就是減少服用一些不必要的藥物，藥物性肝損傷也是現在非常常見的肝損傷的原因。當然藥性肝損傷，很多人不是吃了治療某種疾病的藥物導致的，不吃這個藥就會使疾病進展，甚至會出現生命的危險。而是大部分人可能就是為了所謂的美容、保健，去吃一些所謂的保健品。中藥偏方，這樣的一些吃也行，不吃也行的東西。最終沒有達到我們的所謂的保健美容的目的，而是造成了肝臟的損傷，這樣的就真的不得不償失了。所以對于乙肝病毒感染者來說，我們應該盡量減少這些常見的損傷肝臟的因素。

  

  02:14
  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2018-04-10 9499次

• 頭發的日常護理

  護理是很重要的一點，我們現在的頭發，很多來說的話，叫年輕化趨勢。為什么脫發會年輕化，其實和現代人的生活，是很有關系的，工作節奏快、生活不健康、經常熬夜、焦慮、工作壓力大、情緒緊張等等。整個社會的問題，家庭的問題，都會引起脫發的這種加重。我們說從整個行為來說的話，一個要開心，如果每天活得很開心的，相對而言都會比較好，避免熬夜，要減少染發、燙發的次數。洗頭建議，如果是雄禿頭發比較油的，1-2天洗一次；如果頭發比較干的，可以三天左右洗一次。但是我覺得，一個禮拜兩次，總歸要洗的，否則你頭上有很多的菌群會附著，所以整體來說的話用溫水，或者是中性弱堿性的洗發劑來清洗，不要用尼龍，或者塑料的梳子來洗頭。飲食方面，很多就是要用高蛋白的飲食，而不要用很多脂肪的東西，要少吃油膩的東西要少一點，要少抽煙、喝酒，這些對于整個來說的話，都是有一定的影響的。所以護發方面，也是有很多的講究，其實平時的生活習慣，自己的飲食的方式，睡眠的時間，對脫發來說，是很重要的。所以這些來說的話，還是非常建議大家，在這方面一定要很注意，尤其是對于有一部分的。除了雄禿以外，還有一些斑禿的，對于整個的休息睡眠，他的要求更高，比雄禿還要高，往往有可能是引起脫發的主要原因。而對于雄禿是次要原因，但是也是中間的一個重要的原因。

  

  02:35
  吳文育 主任醫師復旦大學附屬華山醫院

  2018-09-17 1523594次

• 鼻炎的日常護理做哪些保健
  如果我們得了鼻炎，我們最應該注意的是對癥治療，比如我們在犯鼻炎的時候，不但要使用專門的鼻噴制劑，而且在癥狀控制的時候也要使用1個月到3個月時間來鞏固療效。其次，我們要注意我們這個居住環境的通風，避免粉塵等污染物的刺激。再次，我們平時可以對我們鼻部周圍的一些穴位進行適當的按摩，對鼻炎也會起到一定的促進。最后就很重要了，鼻腔清洗。我們可以每天做1-2次鼻腔清洗，這樣可以清理我們鼻腔的分泌物以及我們呼吸帶來的粉塵異物等等。
  語音時長 01:14”
  崔經偉 主治醫師中國人民解放軍第一八七中心醫院

  2020-01-04 1625次

• 鼻炎日常可以做哪些保健
  鼻炎患者首先應該注意鼻部保持清潔濕潤，保持鼻部衛生，避免經常用手摳挖鼻孔，以免引起感染，加重鼻炎癥狀。還可以經常采用溫生理鹽水進行鼻腔沖洗，促進鼻內分泌物結痂排出，以保持鼻腔黏膜清潔濕潤，促進鼻腔黏膜正常生理功能恢復。同時還可以經常按摩迎香、印堂等穴位，以起到溫通經絡，活血化瘀，通竅利鼻作用。鼻炎患者平時應該注意加強鍛煉，提高體質，增強免疫力，以免導致上呼吸道感染而加重鼻炎癥狀。
  語音時長 01:16”
  張磊 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-01-02 1601次

• 鼻炎的日常護理做哪些保健
  病情分析：鼻炎應該在每天用生理鹽水清洗鼻子，降低鼻黏膜的敏感程度。另外還要注意家里面定期的開窗通風，盡量的不讓塵螨大量的覆著。意見建議：患有鼻炎應該要預防感冒，平時可以多吃一些含有維生素的食物，多吃蔬菜和水果。平時應該要加強體育鍛煉，增強身體的免疫能力，適當的做有氧運動。
  許慶天 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2020-06-13 1002次

• 鼻炎日常可以做哪些保健
  病情分析：鼻炎的患者日常可以做一些運動提高抵抗能力，爬山，打籃球，跑步，還可以應用生理海鹽水沖洗鼻腔，自己平時可以揉搓鼻翼兩側，能夠促進血液循環，改善鼻腔通氣。意見建議：得了鼻炎之后，患者一定要注意保養，避免讓鼻炎反復發作，以免影響正常的生活，同時患者還可以應用藥物進行治療，必要的時候可以做手術。
  劉瀅 主治醫師中國人民解放軍第二零二醫院

  2020-06-13 1202次

• 甲流的日常保健有哪些
  甲流一般是指甲型流感，甲型流感的日常保健一般有調整飲食、適當運動、遵醫囑用藥等，患病以后需要積極的配合醫生治療。1、調整飲食：甲型流感是一種急性呼吸道傳染病，患病以后一定要保持良好的飲食習慣，可以多吃新鮮的水果蔬菜，比如芹菜、黃瓜、西瓜等，避免吃辛辣刺激性的食物，比如大蒜、生姜等，以免對身體造成刺激
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2023-03-17 0次

• 耳朵的日常保健
  很多人在年輕時不注意耳朵的保健，年老后就會出現嚴重的聽力衰減。兒科專家表示雖然沒有很好的辦法避免老年性聽力減弱，但經常進行耳朵保健可以延緩耳朵衰老。關于耳朵的保健，日常生活中要注意以下幾點。克服不良習慣掏耳，掏耳容易損傷外耳道皮膚，把細菌帶入外耳道引起皮炎，不僅痛苦而且難治。如果造成鼓膜穿孔，易引起
  王利一 主任醫師北京醫院

  2022-01-20 174次