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概述：

腿骨折后可以吃點高蛋白、高鈣食物，如蝦皮、芝麻、各種魚類，還有牛奶、豆漿、豆腐等。魚肉對骨折恢復很有幫助，可以補充維生素，促進骨折的愈合。可以適量吃點瘦肉、雞蛋，補充蛋白質。多吃點豬肝，適當曬太陽，可以補充維生素D，促進鈣的吸收。還有注意微量元素的補充，比如蘑菇含有鋅，一些綠葉蔬菜含有鐵，如菠菜、油麥菜。都能促進骨折的快速愈合。

注意事項：

骨折的愈合過程要經過復位、固定、功能鍛煉以及藥物治療等環節，每個環節都非常重要，需要聽醫生的囑咐，骨折的恢復是一個漫長的過程，一定不要心急。早期一定要注意休息，注意骨折制動，避免骨折的斷端移位，從而影響骨痂的形成。還要注意早期的功能鍛煉，防止骨折部位與相鄰部位關節粘連、肌力下降等并發癥的發生。

飲食注意：

骨折病人要注意多吃些富含維c的水果，如桂圓，荔枝，獼猴桃，草莓，山楂，鮮棗。要注意在水果的選擇上，多吃新鮮的時令水果，不要吃反季節的水果，反季節水果不利骨折病人的身體恢復。還有一些富含有微生素C的蔬菜。如油菜、小白菜、卷心菜等，盡量多吃點。注意禁辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜蒜。禁飲酒，盡量不要喝濃茶。避免鈣質流失，影響骨折愈合。

以上內容僅供參考

腿骨折后吃什么好

概述：

注意事項：

飲食注意：

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