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早孕反應什么時候最重

概述:

早孕反應一般在停經八周左右,也就是在懷孕兩個月的時候最嚴重。會出現嘔吐、惡心、食欲不振、乏力,乳房脹痛、尿頻、嗜睡等癥狀,一般到三個月之后,早孕反應隨著激素水平的降低會慢慢的減弱或消失。由于每個人的體質不一樣,早孕反應出現的癥狀輕重和時間的早晚也可能有不同,懷孕后及時做產檢,只要母體和胎兒正常就不要擔心。

建議:

懷孕后要注意休息,特別是在懷孕早期,胎盤發育不完善,胚胎與子宮內膜連接不緊密。不要劇烈活動,不要搬運重物。避免長時間的坐車、騎車等,以免引起流產。不要接觸輻射,不要到有污染的環境中去,避免感冒,盡量不要用藥物,預防胎兒畸形。及時補充葉酸,可以口服葉酸片和多吃深綠色的蔬菜,深綠色的蔬菜含葉酸比較多。每天適當活動,多曬太陽,保證充足的睡眠。

飲食注意:

在懷孕初期可以少吃產氣的食物,如豆類,洋蔥等,以免加重早孕反應。注意營養的攝入,多吃瘦肉、雞蛋、牛奶和奶制品、豆腐及豆制品,補充優質蛋白質,有利于胎兒的發育。多吃新鮮的蔬菜水果,如芹菜、菜花、油麥菜、蘋果、香蕉、獼猴桃等,補充維生素和纖維素。要穿純棉的內衣內褲,及時更換。保持會陰部清潔干燥,預防細菌感染。

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