痛經按哪個部位能止痛?

一、三陰交穴,這個穴位位于小腿內側,即在足內踝尖上三寸的脛骨內側緣后方部位,有痛經的女性可以用左手拇指指腹分別揉捻三陰交穴,直到有酸脹感為止,左右兩邊各一分鐘。二、太沖穴,它位于腳大趾與第二趾之間的部位,痛經的女性可以先用左手拇指指腹揉捻左邊的穴位,直到有酸脹感后,再換左邊的,各一分鐘時間。三、子宮穴,這個穴位在下腹部,具體部位為臍下一橫掌處,正中處,為更好的找準穴位,可在腹部正中線三寸的位置,旁開四橫指距離,各有一點就是子宮穴,按摩時可用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴,注意稍加壓力,緩緩點揉,直到有酸脹感為宜,按摩五分鐘,腹腔內有熱感最好,具有活血化瘀、理氣止痛的作用。四、血海穴,這個穴位很好找,痛經者可以把大腿繃直,然后就會發現膝蓋內側有一個凹陷的地方,在凹陷上有一塊隆起的肌肉,肌肉的頂端就是血海穴。

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