為你推薦

• 倒走能治腰椎間盤突出嗎

  倒走是緩解腰椎間盤突出的輔助運(yùn)動，但不能夠治療腰椎間盤突出。倒著走可以鍛煉腰背肌的力量，從而更好的保護(hù)腰椎，可以有效的緩解病人腰椎間盤突出引起的臨床癥狀。不過倒走比較危險(xiǎn)，因?yàn)榈棺叩姆绞讲徽_，還有路面的不平可能會導(dǎo)致摔倒，從而產(chǎn)生一些不必要的并發(fā)癥，所以不建議使用倒走治療腰椎間盤突出。如果出現(xiàn)有腰椎間盤突出的癥狀，首先保證良好的休息，改善不正確的生活和工作方式，平臥軟硬適中的床。如果活動明顯會導(dǎo)致病情的加重，還會導(dǎo)致急性期的發(fā)作，一定要去正規(guī)的醫(yī)院治療，完善相關(guān)的檢查，明確原因以后，選擇牽引的治療方法或者配合應(yīng)用消炎止疼、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。嚴(yán)重的情況下需要通過到正規(guī)醫(yī)院、正規(guī)科室，由正規(guī)的醫(yī)生行手術(shù)治療，可能才會徹底的緩解病情。

  

  02:02
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 4138次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 85106次

• 腰椎間盤突出倒走方法
  腰椎間盤突出倒走方法通常有以下幾種：一、進(jìn)行熱身運(yùn)動，倒走前，要做好準(zhǔn)備的運(yùn)動。方法是:以平時散步的速度正走10分鐘。目的是使全身得到了放松，關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶都得到充分的活動，協(xié)調(diào)好身體各部位進(jìn)行能倒走的最佳狀態(tài)。另外，檢查倒走的場地，清除妨礙倒走時的障礙物。懂得倒走的三種基本姿勢：1、雙手叉腰式，雙手分為腰部兩側(cè)，拇指在后，四指在前，或者是相反后退走，此式易掌握。2、動肩擺臂甩手式，此式使全身得到了運(yùn)動，取得了整體的協(xié)調(diào)和平衡，適于倒走較熟悉者。3、曲肘握拳式，可以減少進(jìn)行中的阻力，加快速度，以及適用于倒走有素的倒跑者。
  語音時長 1:38”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 12053次

• 腰椎間盤突出倒走行嗎
  病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出，倒走是可以的，因?yàn)樵诘棺邥r脊椎部位的受力曲線是逐漸的后移，而受力曲線后移以后就會導(dǎo)致腰椎部位前側(cè)的椎體受力明顯的減少，從而就會使腰椎間盤受壓減輕，減輕椎間盤內(nèi)部的壓力。所以有利于腰椎間盤突出以后引起神經(jīng)根受壓、水腫的消退和肌肉痙攣的恢復(fù)，從而減輕腰椎間盤突出以后引起的腰部疼痛和臀部、腿部放射性疼痛的癥狀減輕，并且有利于腰椎間盤突出癥狀的恢復(fù)。
  語音時長 01:09”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-07 4034次

• 腰椎間盤突出怎樣倒走
  病情分析：腰椎間盤突出不建議進(jìn)行倒走，倒走對于那些腰椎生理弧度不足的患者是有益的，因?yàn)樯眢w略向后傾的活動，有助于矯正生理弧度。倒走還可使腰部肌肉放松，對腰腿痛患者有一定好處，但只是起緩解的作用，治療效果不大。意見建議：腰椎間盤突出不應(yīng)選擇倒走，而以慢走和腰背肌鍛煉為主并且應(yīng)在緩解期，對急性期患者應(yīng)以臥床休息為主，盡量減少下地活動。在床上可進(jìn)行腰背肌鍛煉、理療、針灸等。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-06-28 602次

• 腰椎間盤突出怎么倒走
  病情分析：腰椎間盤突出患者倒走就是腰背部挺直，手臂自然的擺動，向后走路，這種情況要注意安全，選擇比較平坦的道路走，有助于使腰背部肌肉力量增強(qiáng)，鍛煉肌肉的強(qiáng)度，改善血液循環(huán)，解除肌肉痙攣，從而使椎間盤得到一定的保護(hù)，需要循序漸進(jìn)，注意安全。意見建議：除了倒走以外，進(jìn)行腰背部肌肉的3點(diǎn)、5點(diǎn)支撐，小飛燕鍛煉等也有助于增強(qiáng)腰背部的肌肉強(qiáng)度，保護(hù)椎間盤，同時也需要檢查清楚以后配合多種的治療手段。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-04-01 1103次

• 腰椎間盤突出倒走方法
  腰椎間盤突出患者可適當(dāng)采用倒走方法進(jìn)行鍛煉，這有助于緩解癥狀、改善體態(tài)。但需注意，倒走并非治療手段，應(yīng)適度進(jìn)行，并根據(jù)病情選擇是否適合。1、準(zhǔn)備與姿勢：開始倒走前，患者應(yīng)進(jìn)行充分的熱身，如正走10分鐘以放松全身。同時，選擇平整、無障礙的場地
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-25 0次

• 腰椎間盤突出倒走方法
  腰椎間盤突出倒走方法通常有以下幾種：一、進(jìn)行熱身運(yùn)動，倒走前，要做好準(zhǔn)備的運(yùn)動。方法是:以平時散步的速度正走10分鐘。目的是使全身得到了放松，關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶都得到充分的活動，協(xié)調(diào)好身體各部位進(jìn)行能倒走的最佳狀態(tài)。另外，檢查倒走的場地，清除妨礙倒走時的障礙物。懂得倒走的三種基本姿勢：1、雙手叉腰式，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-29 107次