脊柱一般是身體的支柱，是支撐人體軀干的重要結(jié)構(gòu)。
脊柱由多個(gè)椎骨組成，從頭部的顱骨一直延伸到尾部的尾骨，形成了一個(gè)柔韌而堅(jiān)固的支撐系統(tǒng)。脊柱不僅支撐著身體，還保護(hù)著脊髓這一神經(jīng)系統(tǒng)的重要部分。脊柱使人體能夠站立、行走、跳躍，并支持著頭部、胸部和腹部器官。脊柱的靈活性使得人體能夠進(jìn)行各種復(fù)雜的身體動(dòng)作。脊柱問題，如椎間盤突出、脊柱側(cè)彎等，都可能導(dǎo)致疼痛、神經(jīng)功能障礙甚至殘疾。因此，保護(hù)脊柱健康，預(yù)防脊柱疾病是每個(gè)人都應(yīng)該重視的健康問題。
為了預(yù)防脊柱疾病應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)；定期進(jìn)行體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理脊柱問題；加強(qiáng)脊柱周圍肌肉的訓(xùn)練，提高脊柱的穩(wěn)定性；避免高沖擊運(yùn)動(dòng)，減少脊柱受傷的風(fēng)險(xiǎn)；注意營(yíng)養(yǎng)攝入，保持骨骼健康。
如出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
