關于“年輕人空腹血糖5.5是否算高”的問題，我們可以從以下幾個方面來解讀：

首先，空腹血糖5.5mmol/L并不算高。在正常情況下，空腹血糖的正常范圍是3.9至6.1mmol/L。因此，5.5mmol/L的血糖值是在正常范圍內的，不必過于擔心。

然而，血糖水平是否正常并不僅僅取決于單一的空腹血糖值。雖然5.5mmol/L在正常范圍內，但如果餐后血糖顯著升高，或者血糖波動較大，也可能暗示著血糖控制的問題。因此，全面的血糖監測是很重要的。

此外，即使空腹血糖正常，也不能完全排除糖尿病的風險。糖尿病的發病與多種因素有關，包括遺傳、環境、生活習慣等。所以，保持良好的生活習慣，定期進行體檢，是預防糖尿病的重要措施。

總的來說，年輕人空腹血糖5.5mmol/L是正常的，但這并不意味著可以忽視血糖管理。我們應該從多方面關注自己的血糖狀況，包括監測餐后血糖、注意生活習慣、定期體檢等。如果發現血糖異常或有其他糖尿病癥狀，應及時就醫，尋求專業醫生的幫助。

最后，需要強調的是，每個人的身體狀況都是獨特的，因此具體的健康建議需要因人而異。在面對任何健康問題時，最好咨詢醫生或專業的醫療保健提供者，以獲得個性化的建議和治療方案。