更年期月經(jīng)持續(xù)10天仍未干凈，這可能是由多種因素導(dǎo)致的。首先，更年期女性體內(nèi)激素水平波動較大，雌激素水平下降可能影響子宮內(nèi)膜的正常脫落和修復(fù)，從而導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律或延長。其次，一些常見的婦科疾病如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等，也可能引發(fā)月經(jīng)淋漓不盡。此外，不良的生活習(xí)慣、壓力過大、環(huán)境變化等也可能對月經(jīng)周期產(chǎn)生影響。

針對這種情況，女性朋友們可以采取以下措施：

1. 調(diào)整生活方式，保持良好的作息和飲食習(xí)慣，減輕壓力。
2. 保持私處清潔，避免感染。
3. 及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，排除器質(zhì)性病變。

總之，更年期月經(jīng)不規(guī)律是多種因素共同作用的結(jié)果。面對這一問題，我們應(yīng)積極調(diào)整生活方式，及時就醫(yī)檢查，并在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。同時，可輔以適當(dāng)?shù)闹兴幷{(diào)理，以緩解不適，提高生活質(zhì)量。