引起煩躁最常見的原因就是精神緊張與壓力過大。此外,處于更年期或月經期的婦女由于雌激素的影響也會產生煩躁情緒。因此,患者可掛精神科或婦科。

患者除服用醫生開具的藥物外,平時也要養成良好的生活習慣,早睡早起,不熬夜。睡前不喝咖啡、濃茶、酒精等。加強體育運動,保持心情愉悅。

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