老人骨質增生能吃海鮮嗎

老人患有骨質增生時一般能適當吃海鮮的。

骨質增生又稱為骨刺,是正常骨骼邊緣形成的一種骨性增生物,隨著年齡的增長,人體內的骨骼會出現退化的情況,而骨質增生主要是由關節的退行性變引起的,所以老人容易得骨質增生,當老人患有骨質增生時,由于骨質增生容易造成骨質和骨容量的流失,所以會加重老人骨骼的退化,使老人的骨骼的硬度和強度降低,容易造成老人出現骨折的情況。

海鮮中含有優質蛋白質和鈣、鐵、鋅等多種礦物質,蛋白質有利于促進骨骼的生長發育,鈣離子是骨骼的重要組成成分,能夠使骨骼保持一定的硬度和強度,所以老人患有骨質增生時吃海鮮通過補充優質蛋白質和鈣離子,能夠增加骨骼的硬度和強度,從而能夠緩解骨質增生對骨骼造成的損傷,而且海鮮中含有的膽固醇是比較低的,老人吃海鮮不會增加體內的膽固醇含量,不易引起高血脂,在提高骨骼硬度和強度的同時,能夠避免對血管的損傷。

所以老人患有骨質增生時通常能適當吃海鮮的。

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