在體檢報告上，我們有時會看到一項叫做“直接膽紅素”的指標。當你發現它的數值顯示為7.6μmol/L時，可能會有些困惑，這個數值嚴重嗎？下面，我就來和大家分享一下。

直接膽紅素是與葡萄糖醛酸結合之后形成的。它是判斷我們肝臟健康狀況的一個重要指標。通常情況下，直接膽紅素的正常值是0-6.8μmol/L。所以，7.6μmol/L這個數值，稍微超出了正常范圍，但并不算嚴重。

在日常生活中，預防直接膽紅素升高有哪些注意事項？

1、飲食調整：盡量選擇低脂肪、低膽固醇的食物。

2、適當運動：每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動。

如果你有任何疑慮或不適，及時就醫，尋求專業的醫生建議。如果你喜歡這篇文章，別忘了在評論區分享你的想法，并點個贊收藏起來吧！