前段時(shí)間我的一位朋友感到乳房有些脹痛，觸摸時(shí)似乎有硬塊，于是我決定陪她前往醫(yī)院?jiǎn)栐\。醫(yī)生詳細(xì)詢問(wèn)了她的癥狀，包括疼痛的性質(zhì)、持續(xù)時(shí)間以及硬塊的大小和位置等。

隨后，醫(yī)生為她進(jìn)行了乳房觸診，初步判斷可能是乳腺結(jié)節(jié)或囊腫。在問(wèn)診過(guò)程中，醫(yī)生為我們講解了關(guān)于乳腺結(jié)節(jié)與囊腫的區(qū)別。

乳腺結(jié)節(jié)與囊腫的區(qū)別？

乳腺結(jié)節(jié)：多數(shù)結(jié)節(jié)無(wú)明顯癥狀，部分患者可能出現(xiàn)乳房脹痛、觸痛、乳頭溢液等。體檢時(shí)，結(jié)節(jié)質(zhì)地可硬可軟，邊界可清晰可模糊，活動(dòng)度可好可差，部分結(jié)節(jié)可伴有皮膚凹陷、乳頭內(nèi)陷、腋窩淋巴結(jié)腫大等征象。

乳腺囊腫：多數(shù)囊腫無(wú)癥狀，少數(shù)患者可能感覺(jué)乳房脹痛，尤其是在月經(jīng)期。體檢時(shí)，囊腫觸感柔軟，邊界清楚，活動(dòng)度好，推之可移動(dòng)，無(wú)明顯粘連，一般不伴有皮膚、乳頭改變或腋窩淋巴結(jié)腫大。

如果進(jìn)行觸摸可以發(fā)現(xiàn)，乳腺結(jié)節(jié)的觸感因性質(zhì)而異，可以是柔軟的，也可以是較硬的。乳腺囊腫的觸感通常比較柔軟。

注意事項(xiàng)：

1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)乳腺的血液循環(huán)，可以選擇散步、慢跑、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意穿著合適的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，以減少運(yùn)動(dòng)對(duì)乳腺的震動(dòng)。

2、生活習(xí)慣改善：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間。建議每天7-8小時(shí)睡眠。避免長(zhǎng)期悶悶不樂(lè)或情緒壓抑，可以通過(guò)散步、瑜伽等方式放松心情。

通過(guò)這次就醫(yī)經(jīng)歷，朋友深刻體會(huì)到了乳腺健康的重要性，也學(xué)會(huì)了如何區(qū)分和對(duì)待乳腺結(jié)節(jié)與囊腫這兩種常見(jiàn)的乳腺疾病。

她表示，以后將更加關(guān)注自己的乳房健康，定期進(jìn)行乳腺檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)和治療乳腺疾病。