上周和好友聚餐，她一臉興奮地告訴我，最近身體狀態好了很多，問我猜猜原因。我疑惑地看了看她，她笑著從包里拿出了一包干燥的竹蓀。我這才恍然大悟，原來她最近開始注重食療養生，竹蓀就是她的秘密武器。

那么，竹蓀的功效與作用有哪些？

1、免疫調節：竹蓀中的多糖類物質能夠顯著增強人體的免疫功能，促進白細胞的生成和活性，提高身體的抵抗力，預防感染疾病。

2、改善消化功能：竹蓀中的膳食纖維有助于促進消化道蠕動，增加大腸內有益菌的數量，從而改善便秘問題，保持腸道健康。

3、滋補養顏：竹蓀中的多種氨基酸和微量元素有助于滋補身體，維持皮膚健康，發揮美容養顏的作用。

竹蓀真的是個好東西，不僅美味可口，還有很多好處。如果你也想調理身體、增強免疫力或者美容養顏，不妨試試看吧！