新生兒睡覺首先要注意睡眠環(huán)境適宜，同時(shí)要注意調(diào)整睡姿，控制好床的舒適程度等。
1、睡眠環(huán)境適宜：因?yàn)樾律鷥荷窠?jīng)系統(tǒng)還未發(fā)育完善，在平時(shí)很容易受到外界因素刺激而產(chǎn)生驚嚇，影響正常的睡眠質(zhì)量，所以在平時(shí)睡覺時(shí)應(yīng)當(dāng)保持新生兒睡眠環(huán)境的安靜，而且要注意控制亮度，不可使亮度過高，尤其要避免夜間開燈睡覺。
2、注意調(diào)整睡姿：一般新生兒比較安全的睡姿為仰臥位或側(cè)臥位，平時(shí)應(yīng)當(dāng)避免以俯臥的姿勢(shì)睡覺，以免在睡覺的過程當(dāng)中發(fā)生窒息，而且容易影響脊柱以及顏面部的正常生長(zhǎng)發(fā)育，期間家長(zhǎng)可以適當(dāng)?shù)膸椭湔{(diào)整到正確睡姿。
3、控制好床的舒適程度：同時(shí)新生兒應(yīng)當(dāng)盡量避免睡一些過軟的床，因?yàn)榇藭r(shí)期的小兒身體生長(zhǎng)發(fā)育還未完善，如果睡太軟的床容易影響到骨骼以及脊椎的正常發(fā)育，而且會(huì)增加窒息風(fēng)險(xiǎn)。
除了以上注意事項(xiàng)，還應(yīng)當(dāng)保持居住室內(nèi)的溫度適宜等，期間要注意做好身體的保暖措施，避免身體受涼，也不可將室內(nèi)溫度調(diào)至過高，一般保持在26℃左右比較適宜。
