新生兒睡覺首先要注意睡眠環境適宜,同時要注意調整睡姿,控制好床的舒適程度等。
1、睡眠環境適宜:因為新生兒神經系統還未發育完善,在平時很容易受到外界因素刺激而產生驚嚇,影響正常的睡眠質量,所以在平時睡覺時應當保持新生兒睡眠環境的安靜,而且要注意控制亮度,不可使亮度過高,尤其要避免夜間開燈睡覺。
2、注意調整睡姿:一般新生兒比較安全的睡姿為仰臥位或側臥位,平時應當避免以俯臥的姿勢睡覺,以免在睡覺的過程當中發生窒息,而且容易影響脊柱以及顏面部的正常生長發育,期間家長可以適當的幫助其調整到正確睡姿。
3、控制好床的舒適程度:同時新生兒應當盡量避免睡一些過軟的床,因為此時期的小兒身體生長發育還未完善,如果睡太軟的床容易影響到骨骼以及脊椎的正常發育,而且會增加窒息風險。
除了以上注意事項,還應當保持居住室內的溫度適宜等,期間要注意做好身體的保暖措施,避免身體受涼,也不可將室內溫度調至過高,一般保持在26℃左右比較適宜。