貧血能吃荔枝嗎

專家建議: 能適量吃

建議用量: 100g(約7個)/天。

慎食人群: 糖尿病患者

宜食原因: 荔枝不屬于刺激性食物,貧血患者適量吃可以為身體補充糖分、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B、維生素C、鐵等營養(yǎng)成分,有利于增強身體體質(zhì),提高身體免疫力,是不會加重原有病情的。

注意事項: 荔枝可以剝開皮直接吃,吃的時候需要適量,避免進食過多,出現(xiàn)腹痛、腹脹。

正文:

貧血患者可以適量吃荔枝。

建議用量:100g(約7個)/天。

貧血患者需要注意飲食營養(yǎng)均衡,避免吃辛辣刺激的食物,荔枝屬子一種常見的水果,不屬于刺激性食物,貧血患者適量吃可以為身體補充糖分、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B、維生素C、鐵等營養(yǎng)成分,有利于增強身體體質(zhì),提高身體免疫力,是不會加重原有病情的。

荔枝可以剝開皮直接吃,吃的時候需要適量,避免進食過多,出現(xiàn)腹痛、腹脹。由于荔枝中含有較多的糖分,因此糖尿病患者在日常生活中需要慎食,以免導(dǎo)致血糖出現(xiàn)較大的波動。

貧血患者在平時要戒煙戒酒,還要保持良好的心態(tài)積極配合醫(yī)生治療,平時可以根據(jù)自身情況進行慢跑、跳繩等運動,能夠增強身體抵抗力,對疾病恢復(fù)有利。

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